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2012-04-17 20:56:26| 人氣867| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

肥胖衍生疾病增加死亡率

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〔記者林東良南市報導〕奇美醫學中心外科醫師林逸峰指出，「肥胖」所帶來的問題，不單單只是體態上的影響，根據國家健康局指出，缺乏運動、高脂肪飲食、肥胖等等問題，會容易引起「代謝症侯群」，而肥胖衍生的疾病會增加死亡率，減重可提升生活品質與自我認同。
  林逸峰醫師指出，「肥胖」通常是指身體堆積過多的脂肪，因為每個人身高不同，單純由體重來衡量是不準的，所以目前大多是以身體質量指數（ＢＭＩ），來評估一個人是否有體重過重的情形。ＢＭＩ值，最健康的是二十二，若超過二十三則表示過重，超過二十七為肥胖，三十五以上為嚴重肥胖，病態型肥胖的ＢＭＩ則超過四十（ＢＭＩ四十的人，就是一六０公分高的人有一百公斤重）。
  肥胖問題，不單只是體態上的影響，根據國家健康局指出，缺乏運動、高脂肪飲食、肥胖等等問題，會容易引起「代謝症侯群」。所謂的代謝症候群，是指一群代謝危險因子，如高血壓、高血糖及血脂異常等等的群聚現象。當有代謝症候群時，罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機會，會比一般人高至少兩倍。
  肥胖衍伸出來的疾病，佔了我國十大死因的五項，總和死亡率是三十一％，甚至比第一名的惡性腫瘤還高。除此之外，肥胖還會引起睡眠呼吸中止、退化性關節炎、尿酸過多及胃酸逆流等影響生活品質的問題。
  林逸峰醫師說，肥胖大致上可以分成原發性肥胖與續發性肥胖；原發性肥胖並沒有特別的成因，多是因為飲食過量加上運動量不足所造成；續發型肥胖則是有其他生理上的原因，如內分泌疾病、精神疾病造成的暴食症或是其他遺傳疾病。續發型的肥胖通常需要處理其原始病因，當病因獲得改善，體重也會下降。
  肥胖帶來的併發症，在病人減重成功之後，大多數可以獲得改善，如目前覺得無藥可治癒的糖尿病、高血壓等慢性病，當病人體重成功減輕之後，這些慢性病會比較容易控制，甚至在某些條件下，糖尿病患者可以不再需使用血糖藥來控制血糖。
  林逸峰醫師表示，減重的原則就是攝取的熱量要少於消耗的熱量，其方法有很多，包括藥物、節食、運動及手術等。節食不等於斷食，而是在攝取足夠營養素的前提下，減少熱量的攝取，可依熱量來規劃食譜，而代餐是較方便的選擇，因為有營養均衡、高纖維及低熱量等特性，一天可以替代掉一至二餐，惟代餐須在專業人員指導下，才不會產生傷害。
  林逸峰醫師指出，運動可以強化身體的肌肉，也可以消耗熱量，但相較之下，其所消耗的熱量在一天中所佔比例並不大，所以運動減肥的成效較慢，且常常因為無法持續而復胖，且復胖多為脂肪而非肌肉，因此運動在減重過程中主要是讓人更健康，而不是體重的減少。
  林逸峰醫師說，「節食」加上「運動」是減肥的不二法門，但仍有人希望尋求藥物幫助，目前衛生署核可的減肥藥只有一種「羅氏鮮」（諾美婷因為會導致產生心血管副作用已下市），約可減重五至十％之體重，但在台灣的成效不彰，因為羅氏鮮是可以減少脂質的吸收，但台灣民眾大多是以米、麥等澱粉類食物為主食，與西方人以肉類為主食不同；至於使用其他來路不明的減肥藥，輕則無效，重則傷身，不可不慎。

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台長： coolanews

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