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2012-03-06 18:54:43| 人氣1,561| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

籃球運動常見運動傷害「足踝關節扭傷」

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〔記者林東良南市報導〕現今籃球運動人口日益興盛，近日在ＮＢＡ球星林書豪的帶動下，更有許多人躍躍欲試，運動傷害的形成亦隨之提高，奇美醫院中醫部骨傷科醫師任東輝指出，國內外許多文獻中提到，籃球運動引起之足踝關節扭傷，是非常普遍的傷害，門診常見民眾因一時興起，在缺乏足夠的熱身運動下，在進行籃球急停或跳躍的動作時，發生足踝關節傷害。
　任東輝醫師說，足踝關節周圍的韌帶發生損傷，稱為足踝關節扭傷（俗稱翻腳刀）；症狀包括局部紅、熱、腫脹、疼痛及關節功能障礙等。根據統計資料顯示，足踝關節扭傷是最常見的運動傷害，估計約佔所有運動傷害的四十％。其中約五十五％足踝關節扭傷者未尋求專業的治療。扭傷往往被低估，所以足踝關節扭傷後遺症可能持續六週至十八個月之久。
  足踝關節扭傷發生原因以外傷為主因，當異常外力超越人體韌帶組織所能承受的強度時，就會造成傷害，包括：運動傷害、走路跌倒、上下樓梯踩空、車禍撞擊、高處墜落等。現代人工作忙碌，缺乏規律運動，偶而打球、爬山較久、走路較遠都會使原本軟弱疲勞的肌腱，無法承受壓力而導致發炎痠痛。足踝關節扭傷以外側韌帶較容易受傷，尤其是前距腓韌帶最為常見，而且是在蹠屈及內翻的姿勢下所造成。　
  急性關節扭傷可分為三級，第一級：韌帶受牽拉，出現亞急性的腫痛，通常可繼續活動，關節是穩定的，可見輕微的韌帶壓痛。第二級：部分撕裂傷，出現急性腫痛，勉強可行走活動，檢查後可見中度的韌帶壓痛，關節仍是穩定的。第三級：韌帶完全斷裂，受傷過程中可能聽到有「啪」的聲音，出現急性疼痛，通常無法繼續活動，檢查有明顯腫脹、壓痛，關節甚至有半脫位、脫臼的現象。
  任東輝醫師指出，西醫認為關節損傷後二十四至四十八小時內屬於急性期，此期主要症狀為局部皮膚充血發紅、發熱、腫脹、疼痛及關節活動功能障礙；急性期處置依照ＰＲＩＣＥ原則處理，即保護（Ｐ）、休息（Ｒ）、冷敷（Ｉ）、加壓包紮（Ｃ）以及抬高傷肢（Ｅ）。
  並視情況開立止痛藥、肌肉鬆弛劑，以緩解疼痛。第一、二級的扭傷依上述原則處理，第三級扭傷須經骨科醫師評估採取保守療法或手術治療。而慢性期關節扭傷則有關節活動不利、無法正常施力、關節局部壓痛及天候變化時受傷關節容易痠痛等後遺症發生。

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