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〔記者林東良南市報導〕台南市立醫院三個月減重班成果佳，參加者劉孟芬小姐，由原本九十七點三公斤重量級胖妹，變八十三點七公斤，目前仍然持續減重中，劉小姐特別分享減重心得，希望與更多積極減重的民眾共勉。
  劉小姐說，回顧這三個月來的減重歷程，箇中滋味絕非筆墨可形容，但是現在的她變得很愛分享其減重經驗，而且經過這三個月，減重可是增進了她和雙親的關係，也讓她賺進了不少鈔票喔！
  胖了二十六個年頭，每次她告訴大家「我要減重囉！」，總會聽到有人附議：「撐得過一個禮拜再說吧！」這桶冷水潑的她也已經習慣了，也變得沒有動力使自己健康、美麗。
仔細回想，或許因為拍了膽固醇宣導影片，認為自己身負使命，因此在減重前就給自己定下目標「十二公斤」，同時詔告身邊週遭的人，她要減重了。此事首先舉雙手贊成的就是她的父母！他們可是看著她一路胖到大，對她早就沒信心了，所以就開始她與父母打賭這回事，賭五千元看她能否成功，最後她除領到這筆錢，還加上她參加這次活動的一千元獎金，可說是大豐收呢！這次她可要大聲的說：「我成功了！」。
  她認為減重最重要的定律是「運動及節食」，但是對一個與運動相斥的胖子來說，要培養運動的習慣真的是天方夜譚，再加上忌口這個挑戰，真的是只能看著食物掉淚阿！然而還是只有運動及節食，這兩個方法才能健康且長效的減重。
  劉小姐說促使她開始願意進行大改變的最大動力是「健康」，她雖僅二十六歲，就已經定期領慢性處方籤，服用治療高血壓藥物，而且三酸甘油脂也高達三百多，開始覺得自己離慢性病愈來愈近，想到自己還沒進入壯年時期，就得依靠藥物，這樣的人生體悟讓她徹底覺醒，因此她開始實施減重計畫。
　好險有醫院的減重計畫，有專業的課程幫助她計算熱量，學習有效的運動，減重期間當然有心酸、有血淚，「飢餓感」是最大的敵人，只有把它打敗，她才能找到勝利的出口，其中當然必須跟「停滯期」戰爭，但惟有漠視停滯才可能成功。劉小姐指出，減重前期的確很沮喪，不僅要忍受飢餓，還看不到什麼明顯的成效，但是接下來在成功瘦下八公斤之後，摸著摸著腰身出現了、下巴出現了，那種喜悅只能用一０一的跨年煙火來慶祝，接著聽到愈來愈多人讚美，到那個時候已經不需要其他外力的鞭策，自體產生的成就感及喜悅，是有著無法想像的動力推著我前進。
  劉小姐強調，現在的她不僅持續的減重，控制飲食及規律的運動，更重要的是她正要開始她的「不復胖人生」。