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【記者林東良／南市報導】「網路成癮」造成目前有很多學童、青少年，甚至成年人沈迷網路，影響身心健康，及學業、人際關係、家庭、工作之表現，台南市立醫院身心科社工陳淑瑛指出，孩子如果發生「迷網」情事，家長應增加孩子現實生活成就感與人際互動機會，輔導孩子正確使用網路，減少網路的吸引力，增加家庭的拉力。

陳淑瑛說，近幾年來網路功能日新月異，為父母帶來了相當大的衝擊，例如線上聊天室，讓孩子不需要使用真名結交朋友或線上交易，減少自我承諾及付出的責任，無須承擔實質人際互動壓力；或是一個虛擬的線上遊戲，提供了孩子自我發揮及想像的情境，獲得現實生活中無法獲得的成就感，勝利的滋味；又或者是，運用並創造許多火星文字來彼此溝通，獲得一種歸屬感；這些現象，對於孩子來說，都是持續使用網路的吸引力。

再加上，如果父母給予的管教方式是權威且控制，也少關心孩子的心情及近況，孩子有問題時，常用指責的方式處理，這樣易與孩子起衝突，導致親子關係疏離緊張；另外，父母如因工作等因素，無法與孩子有共同休閒活動時間，也較無法注意孩子是否遵守家庭規則時，這即會產生一股推力，將孩子推向網路虛擬世界中。

 究竟父母或家庭該如何改善或預防這樣的狀況發生呢？陳淑瑛建議，一、父母親可先了解網路世界，就如同古人說的「知己知彼，百戰百勝」，了解網路才能知道如何正確使用網路，運用網路，進而與孩子有共同話題討論；第二，多與孩子溝通與討論，討論使用網路的目的、危險性、潛藏的色情及使用網路的優缺點，說明父母親的擔心，溝通彼此能接受使用的時間，並改善與孩子溝通的方式；第三，注意控管，像討論使用時數，可用條件交換，例如功課寫完才能上網幾小時，幫忙家務送上網時數．．等，讓孩子學會自律與負責；第四，加強教育，與子女討論正確使用網路的方式，達到正向效果；第五，將電腦網路設立在家中公共使用空間，增加家人彼此交流網路使用的機會；第六是利用網路計畫，像帶孩子使用網路設計家族旅遊聚會、自己的寒暑假夏令營或生活安排，讓孩子自己搜尋喜好的團體活動，參加並執行。

家長勿以禁止的方式限制孩子上網，而是應以輔導教育的力式，讓孩子學習正確使用網路，減少孩子在家使用網路時間，增加孩子實際人際互動的機會，藉以提升孩子在現實生活中的成就感及人際因應能力，減少網路的吸引力，增加家庭的拉力。