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健康迎端午吃粽不吃重

〔記者林孟蒨南市報導〕端午節即將到來，最應景的食物非粽子莫屬，目前市面上販售的粽子種類繁多，一顆傳統肉粽下肚後就等同於吃了一個便當的熱量，患有「三高」的民眾，及想要體重控制的民眾，都要注意攝取份量，建議每天不超過一顆為宜，勿當點心品嚐，而應視同正餐，並搭配蔬菜增加飽足感。 ...
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