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低頭族樂活紓展十二招

奇美醫學中心池昭眉職能治療師建議並傳授十二項簡單又實用的伸展動作：  一、找出緊繃肌群：用手指壓住緊繃（酸痛）位置，頭往對側做彎屈動作→覺得微酸再返回，重複做到覺得放鬆即可。二、肩頸伸展：右手很自然地拉住椅子，頭往左側彎，想像由頭先動→頸椎再一節一節彎...
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新聞台: coolanews府城電子報 | 台長：coolanews
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