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2003-12-07 01:24:56| 人氣2,575| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【Green . com 】-破嘴

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喝了半個月的果菜汁和苦瓜汁之後
終於從小腹婆變成小小腹人
腰圍少一吋，體重降2公斤

沒錢買材料之後
弟弟和爸爸直呼得救了
可是我的嘴巴卻破了個洞
熬了一星期，兩個男生不忍我以破洞示人，在他們的發薪日
一個給我買菜錢
一個帶我去買菜（但還是他付）

呵呵～又能打果汁了

『苦瓜蜂蜜汁』-苦瓜一條，蘋果一粒，蜂蜜3匙(2大杯)
（『苦瓜』-降火，美容，清血 ）
（ 怕苦的加點冰一起打，血脂肪過高的人可喝…）

『果菜汁』-西洋芹，紅蘿蔔，鳳梨約1：1，蘋果1/2，柳丁一個，檸檬1/4，蜂蜜2匙
（蔬果汁可在飯前喝，手腳冰冷的人不能在早上空腹的時候喝。多喝能幫助腸胃蠕動，避免便秘...我可通暢的不得了）
（是在我以前的義大利餐館裡最受歡迎的一道果汁NO.1）

P，S-水果大小有差，但打習慣之後便能習慣比例搭配

小腹人瘦身日記-早上喝一杯果菜汁，晚上喝苦瓜汁，晚餐後的TV時間選一個喜歡的節目搖呼拉圈，逢廣告休息搖到唱完片尾曲，其他飲食均正常，（我是吃中，晚，宵夜3餐），所以我沒減肥也能瘦...



www.Green.com / lips / 嘴唇/06.DEC.2003/fiber

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台長： 纖維螞蟻

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