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2007-03-14 23:17:49| 人氣325| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

養生策略之一~瑜珈初體驗

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NTU瑜珈社的社課這週開始上課了，真是個划算的課程，一學期新生的費用是1200元，而且據說教我們的是蔡依林的瑜珈老師唷^^根據瑜珈前輩雅芬說，這老師上課很紮實，所以我和同樣需要養生的榜首決定跟隨著雅芬一起來練瑜珈。

其實一開始對瑜珈沒什麼概念，就覺得是一群柔軟度很好的人從事的活動，伸展，感覺應該是很舒服很輕鬆的，想不很透為什麼做瑜珈可以讓人瘦?!
今天總算見識到了，碧小雲才跟著老師做不到十分鐘，那個汗水就這麼莫名奇妙地一直滴一直滴，尤其是在做那個不知是上犬式還是下犬式的動作時更是明顯，彎著腰雙手碰地時，就眼見著汗水滴在墊子上，感覺自己很像農夫，突然想起那首詩，汗滴禾下土叭啦叭啦的，誰知身上肉，甩去多辛苦，唉。

不過瑜珈真是個頗有趣的活動，就是不斷挑戰身體的極限，不知可不可以有一天，我也可以向雅芬一樣，軟。

養生真的不能光說不練，自從過年的急診之後，真是讓我痛下決心要好好保重身體，姑且不論有氧或是瑜珈可不可以有瘦身的效果，我的小小心願，不要再生病就阿彌佗佛啦!!!!

我要檢舉
台長： 碧小雲

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我要回應
小不點
聽起來瑜珈好像比有氧更能有效消耗熱量
真可惜我來不及報Orz
懊惱
2007-03-14 23:54:07
碧小雲
雖然我現在周身痠痛
不過，很有滿足感XD
我會幫你留意有沒人要轉讓課程的
2007-03-15 10:24:56
琦
可是我練瑜珈完全沒有瘦到ㄟ
也不覺得自己有流到很多汗
看來你們那個瑜珈老師真的比較紮實喔
2007-03-15 12:29:20
瑋倫
但
我其實沒有像碧小雲那樣
&quot汗低瑜珈墊&quot耶
不過今天背部肌肉已經開始酸痛倒是真的

推&quot誰知身上肉，甩去多辛苦&quot
碧小雲你的改寫能力真好
太生動啦
2007-03-15 13:22:47
碧小雲
琦，妳做得不夠賣力吧?!少牽拖到老師那XD
另外，瑋倫，下次和我一起站在第一排試試囉^^也許妳就可以享受汗水淋漓的成就感了。
2007-03-15 13:35:42
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