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養生道

要有健康的身體，就要讓身體得到適當的休息和活動。 每天要早睡早起，要常常運動。 運動貴在持之以恆，每次運動的時間至少半小時。 飲食不要太豐盛，不要太刺激，不要偏食，不要太油膩，不要太多炸的。 蔬菜是必要的，水果的維生素也不可或缺。 不可暴飲暴食，早餐要重視，身體害怕的...
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新聞台: POWER STATION | 台長：Simple Pure
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