生命把我們推向一個不知道的地方 , 生命因此重生
其實 , 我真的不知道自己為什麼要去上敘事靈性工作坊 .
我對於說故事和隱喻 , 非常有障礙 , 因為我只會直接描述 ,
看到課程內容有用到禪卡和芳療 , 才想好像會好玩 , 才報名 ,
但整個動機都是不強烈的 , 沒有想從這裡獲得到什麼 ,
單純的只因半年都會規劃一次上成長課 , 所以腦袋一片空白的去 ,
老師卻回應我 : 相信你的靈魂帶你來到這~
此話一出 , 我心裡有股熱熱的東西流過 , 也有些感動 ,
.....相信你的靈魂會知道要帶你去哪....這種說法 , 很美 ,
但也有人會譏笑是種空洞和太過靈性的用詞 ,
有時候我也這樣覺得 , 不過我也體驗過...什麼是觸動靈魂的感覺 ,
所以我喜歡這種說法 !
敘事治療工作坊才兩天 , 所以以實踐為主 , 不談理論的東西 ,
兩天下來 , 我從完全不知道也沒期待自己要學什麼的情形 ,
轉變成終於知道 , 我的靈魂 . 指導靈為何要帶我去了 ,
祂再次提醒我....不要欺負自己 !
把自己認回來 !
內在聲音. 丟掉二元性 (禪卡)
終於知道了以後 , 我沒有震驚 . 震撼 , 有的是淡淡的感傷和平靜 ,
一種 , 又恢復溫柔的雙眼 , 凝視自己目前的混亂 , 疼惜著的情形~
而我被敘事裡面的一句話觸動... 最好的修行 , 來自滾紅塵 !
這句話撫慰著我 , 也讓我定下來 , 知道一切的受苦 , 一切的起伏 , 都是種修行 ,
想要成為完整的人 , 唯有進入紅塵翻滾 , 才能理解箇中滋味 ,
而我們不把受苦經驗找回來 , 很難了解別人的受苦 , 因而不小心壓迫到別人 ,
所以對自己的東西清楚後 , 才能進入別人的生命 ,
我目前 , 一直在做前者的工作 , 等待自己靈魂的召喚 .
上課時 , 老師說到 .. 我們要把自己認回來 !
這個 "認" 字 . 整個敲醒我 , 恍然大悟 ,
因為我卡在一個自己都說不出來的位子上 , 墜入朦朧苦澀中 ,
整個人這一年半來 , 是緊繃的 , 且不安的 ,
若是要我 " 去找回自己" , 並沒有敲到我的心坎 ,
因為我清楚我是誰 , 我知道我的處境與狀態 , 我清楚 , 不需要找 ,
但那片矇矓和苦澀 , 是什麼 ? 一直不甚理解 ,
可是當說成...認回自己 !! 我整個的開了 , 懂了 ,
"找"回來 , 是指不清楚自己是誰 , 連個樣子都不知道 ,
而 "認" 回來 , 是指我清楚知道自己是誰 , 只是一時模糊了 ,
雖然清楚知道自己是什麼 , 怎麼樣 , 但卻不願意" 認 " ,
抗拒自己是那樣 , 抗拒處境是那樣 , 排斥著 , 丟開它 , 不" 認 "了 ~
因不認 , 心理受苦 , 我終於恍然大悟 !
我不認....我不認我自己 . 不認過程 . 不認情緒, 所以受苦
舉例來說 ~
我和朋友去看肚皮舞公演 ,當別人問我早上忙什麼 ,
我只會簡單回答去上課 , 不會主動說出 , 或是甚至希望別人不要問我上什麼課 ,
更不敢分享早上上的課有哪些很棒的地方 , 而後我才察覺出來 ....
因為我竟然害怕我說出上的是 " 後現代的柔性療癒..敘事靈性工作坊 " ,
會遭到以下這些說法.......好有學問哪.....會不會太靈性啦~
這個人好正經呀....學這麼多 , 怎麼自己都做不到.....
不敢跟這麼嚴肅 . 靈性的人相處 , 會有壓力.....
我心裡有這些聲音冒出來 , 這些確實都是我這幾年來陸續接收到的負向語言 ,
或許說者無心 , 聽者有意 , 我也沒有每一個都核對過 ,
只是這些累積讓我開始害怕告訴別人我喜歡什麼東西 , 都在上什麼課 ,
害怕太過心靈 , 會被人更嚴苛的審核 ,
不被喜歡 , 被當怪咖 , 不喜歡與我當朋友或情人 ,
那個害怕 , 讓我清楚的發現我不認了 , 我抗拒排斥著 , 所以隱藏 ,
總是小心翼翼的不敢說太多 , 想保護自己 , 也想被喜愛 , 也想討好 ,
這是被邊緣化的過程 , 因靈性與心靈成長非主流 ,
只在我們受苦時被需要被看見 ,
也是自己背棄自己的開始 , 不認這個自己 !!
簡單描述敘事治療在說什麼
1.敘事治療從故事找到生命的出口 , 是一種同理心 , 一種態度 ,
一種進到別人生命故事的態度 , 是一種欣賞與謙卑好奇的態度來面對生命 ,
而非傳統以專業諮商師角色去指導 . 分析 . 評斷 . 找到解決方法的方式~
2. 敘事治療強調的是態度 , 治療師帶著自己的靈魂(非思考)進入另一個生命 ,
因為 , 只有生命才能進入生命 , 只有靈魂才能與靈魂交流 .
3.敘事治療對生命的看法是..每個生命都是獨一無二 . 獨特的 ,
生命之無法統整是因為我們還沒有發現自己生命的寶貝與美麗 .
4.敘事治療的諮商關係 , 是一種合作的關係 , 諮商歷程 , 像是尋寶過程 ,
我們請個案協助我們 , 帶我們進入他生命的寶山 , 一起尋寶 ,
我知道的不會比他多 , 我們是伙伴 , 是合作關係 , 一路上會發現什麼 , 也是未知 ,
因此是個充滿冒險的生命之旅 .
5.敘事治療相信個案是有能力的 , 每個人都是他自己生命的專家 ,
不以改變個案為目的 , 反而是強調對個案生命的了解與感動 .
6. 從現代到後現代 , 也是從身體的心理(心理治療) , 到靈魂的心理(療癒) .
一些很美 , 很有靈性的話...
1. 生命美學..指的就是一種滲透到生命細微之處的力量 .
2. 人要放棄掉想要治療症狀的意念 , 採無為態度 , 與症狀"相逢 "
3. 生命把我們推向一個不知道的地方 , 生命因此重生 .
4.柔性照顧...不張揚 . 非積極性的 . 非正面的 . 空的 . 不踏實的 .無心的 ,
無意向的 ( 我們無法得知上帝的旨意 ) , 無為的(因我們所做的在宇宙中如營火之光 ,
我們所最的 , 經常徒勞無功 )
5. 你的" 現身 " , 總是在你的" 不在 " 時 , 你的" 不在 " ,
反而給出現身的機會 , 如死亡 . 分手 , 是一種巨大的缺席 .
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