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2008-08-14 13:07:49| 人氣473| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2008.08.11_開始健康食補

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從這一天開始，每天幫我B準備營養食補，
因為還沒時間去迪化買安迪湯藥材，所以先以EDDY常吃的一些東西為主
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1.每天吃二到三顆奇異果(黃金奇異果很貴，六顆大概就要89，一般的八顆89)
2.燉四物雞湯、杏鮑菇、香菇雞湯
3.香蕉、奇異果、蘋果+牛奶打成汁(早餐外加二顆荷包蛋或水煮蛋)
4.燙綠色花椰菜、綠竹筍、玉米沙拉(以前他超愛吃生菜沙拉，現在我一律水煮
過)
5.自己蒸地瓜、自助餐的炒地瓜葉、豆腐、雞肉
6.五穀米飯
7.健身留下來的高蛋白飲品

PS.每天必備的就是三餐會幫他至少準備3-4樣水果切盤。(奇異果、蘋果、香蕉、鳯梨等等)
等這禮拜假日再去買安迪湯的藥材開始做藥補!另外還要買葡萄王靈芝王!
希望能夠有好的效果出現~~
但最近他肚子吃完一直會痛，原本他就是吃多就拉多，沒事就拉，
所以要求他近日拿著一月檢驗的報告回診告知醫生並就診！
但願只是吃太撐所導致><~

我要檢舉
台長： 野海苔

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