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2012-08-07 10:53:05| 人氣4,429| 回應13 | 上一篇 | 下一篇

高雄圓山跳水研習會

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週六早上七點半從台北出發到高雄圓山飯店，每年三重花跳都會主辦一趟跳水研習會，身為會員的我當然也很想看看這跳水活動的精彩。下午到了圓山大飯店分配好房間各自放好行李就準備到水池邊玩跳水活動，圓山大飯店的水池長50公尺寬有25公尺、水深處有五米深，跳台大概有三米高吧!
我到時教練已經帶領大家在做伸展操了~



   教練教大家是直接垂直跳下水，雙手舉高伸直夾耳或是雙手臂緊貼大腿跳下去都可以，重點是雙手不可以打開以免受傷，跳水時重力加速度其實力道很強，不小心可能會受傷，尤其是跳高台時更要小心注意動作確實~
很可惜教練示範的動作都沒拍到
不過這位美女也算是教練級的示範動作，平跳是有點拋孤線的下水，
首先腳趾扣池緣、雙手貼耳彎腰，膝蓋彎曲蹬出，身體呈自然孤線，手頭先入水這樣才不會打到胸部~
 
  

身體先入水打出來的水花會較大，有可能打到胸腹了
 

高台跳水，教練也是教最安全能保護自己的基本動作開始
身體保持直立、手抬高夾耳伸直或是貼大腿都可以~
     
 
這位小弟弟才唸小學勇氣可佳!當然他本來就很會游泳了還是小小救生員呢!
 
  
  
 

教練是業餘的跳水高手，曾參加過很多比賽得了許多獎項，當然也為我們示範了空中翻轉和不同的跳水方式，只是都正好沒拍到真可惜~
其實跳水就是個勇氣，一躍而下跳之前的那一剎，你想的是什麼?那面對的恐懼當下你準備好了沒~若是按照教練教的動作都準備好了~跳下去只有幾秒鐘，下水閉氣往上一撥水就上來了~
不肯面對的結果會讓恐懼無限的擴大
這次我就是沒有心裡準備，雖然很久很久以前也跳過，可是這次就是不知道該怎麼面對，也許是忘了帶膽量出門啦!準備動作都作好了就是不敢跳啦!
做了幾次準備動做之後，還是跳不下去池邊觀看的人越來越多，竟然有人不耐煩的說厚!準備歸甫阿不跳~再不跳我怕會被眾人推下水啦!跳吧!
我應該稱不上是跳水，也許用跌下水形容較恰當吧!哈!

泳池
☆開放時間：
A. 3-11月06:00-21:00
B. 12-2月06:30-20:30

 高雄市鳥松區圓山路二號 電話：+886-7-370-5911 傳真：+886-7-370-4889 
 

我要檢舉
#高雄圓山大飯店#跳水活動#三重花式跳水
台長： 美雲

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我要回應
旅人
第一賞極美的身材

午安安囉
2012-08-07 11:15:14
版主回應
哈!謝謝賞圖!
2012-08-07 23:15:39
吉米布萊特
這太猛了..

不適合不會游泳的偶..
2012-08-07 11:27:54
版主回應
我也不敢跳啦!
只在池裡游了幾圈而已~
2012-08-07 23:15:15
闊瀨老叟
怎麼都是腳先入水
沒有空中轉體720度再入水喔 哈哈
是住在圓山大飯店喔 很高級耶
2012-08-07 12:34:22
版主回應
大家都是玩票性質的敢跳水就不錯了
必竟可以練跳水的地方也不多啊!
教練有示範啦!只是沒拍到~
2012-08-07 23:14:17
熊
美雲好厲害唷

最後一張是你嗎??
2012-08-07 20:46:41
版主回應
哈!我是最俗辣的一個
那位美女可是泳技教練級可惜不是我!
2012-08-07 23:12:26
mi ya ko
妳不會說妳腳抽筋喔XD
先換別人跳咩XD

跳水聽起來學問很大
光是要克服恐懼還蠻難的
2012-08-08 01:45:56
版主回應
其實好久沒跳水也會想試試的
真的面對時又覺的好可怕
一直有負面的想法
就這樣讓恐懼感擴大~
2012-08-08 22:04:47
chun-li (莉)
跳水還真的要有勇氣~
結果妳真的是跌下去嗎?
2012-08-08 15:57:31
版主回應
我是跳水了~
只是姿式不怎麼樣
才會說是跌下水的~
2012-08-08 22:06:46
mi ya ko
的確會這樣啊!

一旦有負面的想法
真的會讓人感到害怕
2012-08-09 01:21:24
版主回應
我還是要多練習
才不會臨場時怯場
2012-08-10 10:21:01
(悄悄話)
2012-08-09 01:22:35
Peggy
呵呵~ 記醜1喔....PO照超過"一組"囉~
人客我第二次造訪(第一次還不見圓山PO文,找不到地方按"讚",不過驚艷照片真的很美,是"polo級"的(professional),真是對大師失敬!!),覺得這站台很好找,搜尋引擎首列,看來也很專業、温韾...一定花了不少心思喔...要大大的給你按一個"讚"~~再加兩個好了...不是"讚讚"....是"女子讚"...嘻!!
2012-08-10 11:30:33
版主回應
哈!歡迎Peggy大駕光臨寒舍
噓~麥共某郎栽啦!大不不記小人過咩!
為了觀者的權益還是要把跳的最好的po出來囉!
妳能來看就是我的榮幸了不用按讚啦!
文筆不好都只是記錄或是一點心得
麥企嫌捏!
2012-08-10 22:35:08
♡Sonia
有跳下去妳還是很猛~按讚~哈
以前很喜歡在青年公園泳池那邊看人跳說~
2012-08-10 20:44:55
版主回應
哈!我只是在池邊跳而己啦!
高台可是會手腳發軟的~
2012-08-10 22:36:33
mi ya ko
跳水平常要練比較麻煩些
妳沒事時可以先從跳針.跳腳..之類的開始練啊XD
2012-08-11 01:51:17
版主回應
是哦妳沒事都在家跳腳和跳針嗎?
2012-08-11 22:12:38
阿端
連續動作，拍得真美~浪裡白條，厲害。
2012-08-11 23:03:35
版主回應
是呀!敢跳的人都很厲害~
2012-08-12 20:34:38
小黃狗
可惜我是旱鴨子..
2012-08-22 01:51:25
版主回應
小黃狗有興趣的話也可以學呀!
2012-08-22 20:51:22
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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