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【民正新聞記者:蔡永源台南報導】https://youtu.be/hLSWHGfksWs避免暑假學生常宅在家，用四電時間過長，以致產生近視加重、體重增加及親子衝突等問題，甚至因而網路成癮。臺南市教育局將於6月底請各國中小利用期末考結束至暑假前(6月22日至6月26日)約1星期的時間，由導師擇1節課進行「安全健康上網」課程教學，教導學生正確使用網路及參加網路暑假作業競賽，增進學生聰明用四電的自主管理能力。

賴市長表示，臺南市針對網路成癮成立一個防制的系統，特別請亞洲大學副校長柯慧貞教授協助，擔任臺南市網路成癮防制中心諮詢委員。賴市長提到，預防網路成癮有幾個重點，第一個是家長注意孩子上網的網站分級；第二個是孩子上網的時間，包括時段還有時間的長短；第三個是將電腦放在客廳等開放空間，家人就容易注意孩子有沒有上不該上的網站；第四點則是父母親、家人陪孩子一起上網。

賴市長補充說明，若是輔以其他措施如培養孩子閱讀或運動的習慣，學生就不會把所有的注意力都放在電腦或網路上，搭配上述四點效果會更好。賴市長也藉此機會提醒同學暑假期間不要去危險的地方，每一年暑假都會有學生不幸溺水事件，希望今年不要發生，也祝福同學們都可以有一個快樂的暑假。

臺南市網路成癮防制中心持續推展網路成癮的預防教育工作。此次分別就國中及國小低、中、高年級設計1節課的課程，讓學生在暑假前建立安全健康上網的觀念，落實於假期生活中。要養成學生正確使用網路習慣，更有賴家長與學校相互配合，本市網路成癮防制中心特別提供家長『Give Me FIVE』5大招數，陪伴孩子安全健康上網。這5大招數口訣為「上網四莫兒(上網Smile)」，分別為：『上網時間要撙節、網路使用做伙來、四電囥佇客廳內、莫上輔導限制級、兒少青春我上讚』。

柯慧貞教授進行103年度「中小學學生網路使用情形調查」研究發現，超過9成以上學生的家庭擁有可以上網的電腦，83%以上可無線上網，學生在家上網的比例高達87%以上。值得注意的是學生假日時間上網從事課業學習約在1小時左右，但從事非課業學習活動則國小生達2小時半、國中生高達4小時以上。國小、國中玩遊戲或社群網站目的多在忘憂增趣、維持友情及打發無聊。有70.2％國小生、80.3％國中生表示，網路遊戲最難抗拒的情境是考完試或寒暑假想放鬆時。柯教授因此建議家長一方面協助孩子認識沉迷網路的好處與壞處，養成健康上網習慣；另一方面，也要多了解孩子的愉快紓壓需求，安排能讓孩子紓壓活動，或教導孩子紓壓技巧，以防網路沉迷。