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【民正新聞記者:蔡永源台南報導】臺南市政府文化局於11月15、16日一連推出3場免費入場講座，內容有預防保健、戶外教育議題與佛學智慧生活等，歡迎各界踴躍到場參與。

　　3場講座活動分別是11月15日(六)上午10:00由台灣基督長老教會新樓醫療財團法人台南新樓醫院主辦，邀請台南新樓醫院中醫科醫師盧漢霖與大家分享「中醫祝您好眠」。台灣兩千萬人口中，有近五百萬人苦於睡眠障礙。大眾對失眠的認知，可能只是單純不易入睡。但常有失眠的人不僅難以入眠，更有淺眠易醒、多夢等症狀；更有甚者沒有症狀，但睡了老半天卻還是感覺疲倦無力，這些都可歸於睡眠障礙的範疇。失眠即睡眠障礙，是指睡眠時間和質量不能達到個人的正常需求，從而出現疲乏、專注力不夠、情緒不好等難受的感覺。透過本次講座，盧醫師將為我們解說如何以中醫的角度治療失眠，提升我們的睡眠狀態進而達到更好的生活品質。

　　11月15日(六)下午14:30由社團法人中華民國荒野保護協會台南分會主辦，邀請康寧大學教師林大裕主講「戶外教育的發展-以紐西蘭中小學戶外教育為例」。環顧台灣的戶外教育，似乎常流於形式的遊憩區活動。體驗教育的精神，從「做」中學、團隊合作、領導統馭等，在正規教育中似乎仍然不易操作。林老師將以紐西蘭目前戶外教育的發展現況為例，與大眾分享體驗教育的精神與意義、戶外教育及面山教育的發展等議題。

　　11月16日(日)下午14:30為中華慧炬佛學會南會主辦，邀請國立成功大學經濟學系暨政治經濟學研究所教授許永河主講，講題為「《心經》的生活智慧（上）」。《心經》是般若經典的精髓，體解《心經》的法要，便能深入諸佛智慧的大海。世人都說佛法有消災解厄的功能，但佛陀說法不為驅鬼降魔，而為示現眾生解開苦惱心結的妙方。魔從心起，惱由愛生，苦因我有。藉由日常生活中的一切惱亂憂苦境界，觀照起心動念引發的我愛、我執，藉境鍊心，消融自我，體驗「照見五蘊皆空」的妙樂，當下便能「度一切苦厄」，逍遙自在。

　　會議廳位於臺南文化中心國際廳地下一樓，若有需公務人員學習時數登錄，請先至「公務人員終身學習網」線上報名。