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2014-11-07 20:27:53| 人氣183| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

臺南文化中心全方位文化養生講座臺南醫院 家庭醫學科 黃薰瑩醫師-吸菸的壞處與戒菸的好處

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【民正新聞記者:蔡永源台南報導】剛滿60歲的黃先生，已經抽菸抽了大半輩子，每天都會抽一到兩包菸，為了自己家中剛出生的小孫子，他開始想著：是否該把菸戒掉，擔心自己抽菸會影響到小孫子；但又覺得真的有辦法戒掉菸嗎？畢竟已經試過無數次戒菸失敗了！

為何想要吸菸

　　吸過第一根菸的人都知道，這輩子的第一口菸其實是非常嗆鼻且不舒服的。有些人可能因此不再吸菸，但為何統計上仍多達三成的人在吸菸呢？因為菸中含有尼古丁的成分，會刺激中樞神經並有成癮性。另外當開始吸菸時，吸菸的模式逐漸成為一種習慣，不斷重複而養成。不論是「成癮」還是「習慣」，菸在不知不覺中都會影響吸菸者的情緒、思考，進而「控制」了吸菸者的生活。

菸的危害—不單單是針對吸菸者而已

一手菸—唯一合法的致死商品，每年540萬人死於菸害

世界衛生組織(WHO)指出，菸草是全球所有消費商品中，唯一會造成其半數常態使用者死亡的產品：30%的癌症和吸菸有關，除了癌症之外，吸菸還會引起心臟血管疾病、中風、慢性阻塞性肺病和許多疾病。目前臺灣每年有2萬8千人死於菸害，且因吸菸所造成的直接成本(醫療費用支出)與間接成本(生產力損失)，每年更高達近1100億新臺幣。

 

二手菸—含有致癌物，每年奪走60萬人生命

二手菸是指被動或非自願吸入的菸草煙霧，超過250種有害的化學物質及近70種的致癌物，是分佈最廣的室內空氣污染源！除了會導致嚴重心血管和呼吸道疾病，醫學也證實，二手菸還會誘發乳癌發生。WHO則強調，二手菸每年奪走60萬條寶貴的生命，唯有百分百室內禁菸，才能確實維護人民免於二手菸危害的健康人權。

 

三手菸—科學最新實證，揮之不去的致癌風險

三手菸是菸品熄滅後在環境中殘留的污染物！科學研究還發現三手菸可滯留室內空間長達3個月以上。其實菸品燃燒不全後的毒性化合物會附著於頭髮、衣服、地板、傢俱等物體表面，一旦不小心經由接觸進入人體，同樣會帶來傷害與致癌的風險！

戒菸的好處—戒菸者與家人朋友都受惠

論短期：開始感受空氣清新、食物美味，身上、口中不再有菸臭味；保護親友免受二手菸及三手菸危害和在物價高漲時節省荷包。

論中期：循環系統、呼吸系統疾病減少，皮膚顯得光澤有彈性。

論長期：中風及癌症危險性大為降低；減緩老化，讓生活更自在。

    戒菸不容易，要靠個人的努力更不容易，若有意願可以隨時到醫院或診所參與戒菸門診或參與戒菸班。一起戒菸不孤單！

 

 

 

我要檢舉
台長： 蔡永源

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