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【民正新聞記者:蔡永源台南報導】肥胖容易導致慢性疾病及癌症的發生，研究顯示，只要減重有成，各項慢性疾病的發生率便可大幅降低。市面上的減重方法百百種，哪一種才是正確又有效的減重方法呢？

    為了市民朋友的健康，衛生福利部臺南醫院每年春、秋兩季均開設體重控制班，從飲食、運動、行為改變，達到健康減重目的。由營養師團隊精心設計一系列強化減重觀念，認識食物代換，讓學員親自動手抓份量，即使是個老是在外的外食一族，也能正確的選擇外食、了解市售食品營養標示，更運用糖度計教導學員檢驗飲料中的糖含量，讓學員在選擇市售飲料的同時，能有更多的選擇。除此之外，減重班並熱烈邀請中醫師從中醫的觀點談減重；聘請復健科醫師教大家如何擺脫麵龜族；由取得皮拉提斯國際證照的物理治療師教導學員皮拉提斯；並有護理師以及韻律老師帶領學員運動，讓學員平常也能輕鬆做運動。

    衛生福利部臺南醫院減重班不只教導知識、運動，更為減重班學員的健康把關，除了身高、體重、體脂肪、腰圍、血壓的基本測量之外，更有減重前、減重後的抽血生化檢查，優惠價只要1000元。

    衛生福利部臺南醫院的減重班成效良好、反應熱烈。 今年春季減重班，有一名學員經過減重班課程的薰陶，從不運動變成經常運動，從外食一族變成烹調達人，運用在減重班所學習到的知識、技巧，想吃什麼會自己動手作，甚至連想吃「蚵爹」也會自己來，減重過程中不論遇到什麼問題，都會主動請教營養師，並與營養師保持密切聯繫，五個月來體重已由95公斤減至75公斤，足足減了20公斤，令人稱羨。

    衛生福利部臺南醫院今年度秋季成人減重班主要招收對象為18歲以上、有肥胖問題的成年人，活動日期從103年9月10日至10月29日連續八週，每周三下午2:00~4:30，報名電話:(06)2200055轉3008或7201，報名截止日期:103年9月9日或額滿為止，名額有限，有興趣的民眾報名從速!