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「低碳、低卡、高纖飲食」減重

【民正新聞記者:蔡永源台南報導】台南市立醫院致力推動健康促進活動，自101年開辦自費減重班，至今累積144人參加，共127人體重下降，累計減重745.8公斤，平均每人減重5.34公斤，其中89人減重5公斤以上，17人減重10公斤以上，成績相當亮眼。減重班除讓學員減輕體重外，更有許多人因此而換得健康。

南市醫103年度減重班預計於3月19日開班，本次首度以體內(外)環保、低碳、低卡飲食、減重進而達到健康的身體。以在地食材為訴求，藉由當季蔬果的食用，達到低碳飲食的環保政策，搭配營養師所提供的低卡健康料理與營養實務讓您學習到吃得健康又美味，同時輔助專業的運動教練提供你完整的運動體能課程，相信一定可以找回健康的自信。

減重班課程期程自103年3月19日至6月4日，報名方式請於週一至週五上午8點至晚上8點及週六上午8點至12點，親自至南市醫大廳服務台填寫報名表並繳費。主要招收對象為BMI≧24、高血脂、高血糖、代謝徵候群(上述其中一項即可)之18至60歲民眾。減重課程採自費報名，歡迎有興趣的民眾報名參加，相關課程簡章訊息請上台南市立醫院網頁查詢(www.tmh.org.tw)，或電洽社區服務課06-2609926分機21013林專員洽詢。