國內豬隻遭驗出萊克多巴胺、沙丁胺醇等瘦肉精含量逼近1萬ppb，數字嚇人，但林口長庚醫院臨床毒物科主任 林杰樑 表示，豬毛的瘦肉精會不斷累積，但豬肉、內臟有代謝功能，無法以此對照對人體健康有何影響。
新聞自選輯 20120321(上)
首次公布黑名單 屏3豬農抓不怕 驗出10次瘦肉精
農委會昨首度公布違法使用禁藥瘦肉精的豬農黑名單，屏東縣3養豬戶去年和今年共計10次違規，在豬毛髮中驗出高達8961ppb沙丁胺醇和9982ppb萊克多巴胺。毒物專家指豬肉有代謝功能，無法估算對人體影響。
農委會據《政府資訊公開法》昨公布使用瘦肉精豬農名單，屏東縣內埔鄉養豬戶蕭辛源，去年3月在豬隻毛髮檢出瘦肉精沙丁胺醇，殘留量高達8961ppb(parts per billion，十億分之一濃度)，罰款3萬元，同年7月再檢出沙丁胺醇殘留量1794ppb，再重罰25萬元。
含量近1萬ppb
屏東縣鹽埔鄉養豬戶林麗蘋，去年1月三度檢出豬隻毛髮殘留瘦肉精科爾特羅，各罰3萬元，去年8月再檢出，重罰25萬元。屏東縣潮州鎮養豬戶陳清文，去年1月和3月遭檢出豬隻毛髮殘留科爾特羅，各罰3萬元；今年2月和3月再度檢出，其中本月8日檢驗結果中，多個豬隻毛髮檢體分別被檢出2271至9982ppb的萊克多巴胺，另在豬隻血液中也檢出微量沙丁胺醇及萊克多巴胺，今年兩案罰款正由地方政府查處中。
國內豬隻遭驗出萊克多巴胺、沙丁胺醇等瘦肉精含量逼近1萬ppb，數字嚇人，但林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示，豬毛的瘦肉精會不斷累積，但豬肉、內臟有代謝功能，無法以此對照對人體健康有何影響。
一戶仍在管制
林杰樑說，以萊克多巴胺為例，健康成人只要吃下10ppb，就有心跳加速、心悸的風險，沙丁胺醇的毒性比萊克多巴胺高36倍，只要0.3ppb就可能危害健康。建議懷孕、哺乳婦女及1歲半以下小朋友、心血管功能不佳者，應避免吃含瘦肉精食物。
屏東縣家畜疾病防治所長徐榮彬表示，內埔蕭姓、鹽埔林姓業者後續監控未再檢出禁藥，已解除管制。潮州陳姓業者所飼養約2000隻豬仍在移動管制階段，不得出豬。養豬戶蕭辛源不滿說：「已被罰過25萬元，憑什麼再公布，政府是在逼殺養豬戶嗎？」
「應揪出藥商」
防檢局坦言，在肉品市場割毛抽驗，檢驗時間約7天，豬隻已屠宰流入市面，但豬隻毛髮有殘留代表豬農有使用瘦肉精，不代表豬肉也會有高濃度殘留。防檢局表示，未來每月會官網（http://www.baphiq.gov.tw/home.php）公布一次。
台大公共衛生學院職業醫學與工業衛生研究所教授詹長權表示，抽查結果本該第一時間公開，在目前打算開放瘦肉精美牛的敏感時刻，農委會才公布過去案例，有轉移焦點嫌疑。中華民國養豬協會常務監事潘連周說：「要治本應揪出賣瘦肉精藥商，否則又在圍台灣豬救美國牛、可惡至極。」
瘦肉精對人畜影響
●瘦肉精毒性越高，能讓牲畜瘦肉生長越多，但也增加牲畜死亡風險
●目前部分國家核准畜牧業者使用萊克多巴胺、齊帕特羅等，都是毒性較低的瘦肉精
●瘦肉精從未進行完整、大規模的人體安全性實驗研究，從動物實驗結果推論，攝取過多恐頭暈嘔吐、心律不整、神經系統受損，嚴重會心臟麻痺而死
註：已知瘦肉精有20多種，表列為近年國內畜牧業者可能偷用的8種。
(蘋果日報)
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瘦肉精豬肉黑名單首公布 早被吃下肚
農委會防檢局昨天傍晚首度公布違法使用瘦肉精「黑名單」，三家違法的養豬戶統統集中在屏東縣，而且都是累犯，總計開出六十八萬元罰鍰。不過，此舉為時已晚，所有含瘦肉精豬肉都已被民眾吃下肚了。
防檢局表示，即日起凡查獲違法使用瘦肉精養豬戶，每月將公布在防檢局官網。
防檢局法制科科長吳國勝表示，即日起會陸續公布違法養殖場負責人姓名、場址、殘留藥品量及罰鍰，收嚇阻之效。
防檢局動防組藥品管理科科長劉雅方表示，昨天公布的是去年以來違法使用瘦肉精的「再犯名單」，分別是屏東縣豬農蕭辛源、林麗蘋及陳清文，分別在肉品市場驗出豬毛髮中含沙丁胺醇、科爾特羅及萊克多巴胺，其中去年三月驗出蕭辛源所飼養的豬，豬毛髮中沙丁胺醇殘留量高達八千九百六十一ppb，複檢仍高達一千多ppb，遭開罰廿五萬元。
防檢局副局長黃國青強調，防檢局未來將加強「源頭管制」，增加畜牧場抽血檢驗，在肉品市場刮豬毛檢測，抓漏網之「豬」，若半年內曾有使用瘦肉精，都會殘留在毛髮內，透過此舉「回追」畜牧場，移動管制兩個月，未來所有檢驗費用都由飼主自行負擔，直到檢驗不出瘦肉精為止。
(聯合報)
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新iPad狂賣 機身遭怨過熱
蘋果最新平板電腦新iPad上市的第一個周末，就傳出狂賣300萬台佳績。然而新iPad熱潮席捲全球之際，其機身過熱也引發抱怨如潮，使用者在蘋果論壇洗版。
據報導，新iPad自上周五上市以來加上預購量，總銷售達300萬台，堪稱「銷售最強勁iPad」。相較之下，iPad 2花了1周，iPad則花了28天才達到百萬銷量。
聽寫功能洩個資
在此同時，網友也在蘋果留言板投訴，指稱新iPad比先前版本更熱，甚至讓人「熱到握不住」，得轉為「冷卻模式」，直到溫度穩定下來為止。有網友指稱，才使用10分鐘，機身就變熱，25分鐘後，摸起來就很燙手。
另外，新iPad主打的「聽寫」（Dictation）功能，現在也引發隱私爭議。報導稱使用者在使用該功能時，所有口述內容將被傳送給蘋果伺服器，以把口語資訊處理成文字資訊。
(蘋果日報)
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賣破紀錄新iPad遭怨：熱到hold不住
蘋果公司十九日宣布，新一代iPad十六日開賣之後三天，已在全球售出逾三百萬部，刷新了歷代iPad銷售紀錄。然而陸續有一些搶鮮族抱怨說，新iPad似乎有機殼過熱的問題，尤其是背面左側，有時熱到「hold」不住。
蘋果公司十九日宣布將發放每股二．六五美元季度股利及回購庫藏股後，加上新iPad熱賣加持，股價首度收在六百美元以上，目前這家全球最值錢的企業市值已近五千五百五十億美元。
然而蘋果明星產品iPad，卻成若干用戶「燙手山芋」。蘋果網站論壇上題為「新iPad過熱」討論串，已有一百一十五則回應，瀏覽人次逼近一萬。荷蘭網站「tweakers.net」比較新iPad與舊款的iPad 2發現，使用一段時間後，前者機殼溫度上升到攝氏卅三．六度，後者只有廿八．三度。
更有人抱怨新iPad會進入「冷卻模式」而停機。有人使用卅分鐘後就覺得新款iPad變熱，這在iPad2從未發生過。也有人抱怨正面顯示幕出現上半部比下半部熱的問題。對於住在較溫暖國家的用戶，過熱現象可能更嚴重。
據ＣＮＥＴ科技網站指出，新iPad整合了功率更強大的蓄電池及更高速的核心處理器，工作溫度升高在所難免。
(中國時報)
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3天300萬台 新iPad銷售破紀錄
新型iPad三月十六日在美國、澳洲、法國、加拿大、德國、日本、新加坡、香港等十二個地區開賣，雖不見iPad2開賣時的排隊風潮，連台灣水貨商降價求售都還大喊買氣不好，是否新iPad已褪去賈伯斯光環？蘋果公司十九日出面闢謠，宣布十六日開賣第一個週末的銷售數字是「三百萬台」，刷新iPad問世以來的銷售紀錄，第一代iPad花了八十天才賣出三百萬台，iPad2也是超過一個月才達到這個數字。
第二波將有二十四個國家在本週五（三月二十三日）開賣新型iPad，台灣則可望於四月底開始販售公司貨。
蘋果全球行銷資深副總裁Philip Schiller表示，新增加的功能與視網膜螢幕，讓客戶愛死了；新iPad強調超越ＨＤ畫素的視網膜螢幕，並搭載四核圖形加速晶片的A5X處理器，以及五百萬畫素的iSight HD攝影鏡頭，並支援Wi-Fi與4G LTE高速無線寬頻模組（相容3G網路）。
傳與副廠iPad2保護套不相容
不過一下子賣出這麼多，難保每個顧客都滿意，目前已有零星問題傳出，包括與副廠iPad2的聰明保護套（Smart Cover）不相容，中國網友玩「魔界勇士 ＨＤ」遊戲，玩到一半，螢幕居然出現一條黑線；前者可能因為副廠保護套磁石感應器位置不準，後者買家則已跟水貨商退貨。
由於新iPad的厚度略增，建議嘗鮮的玩家，若要幫新iPad買保護套或保護殼，最好現場試套後，滿意再付款。
此外，智慧型手機熱賣，蘋果肯定是大贏家；美國市調機構J.D. Power & Associates發布智慧型手機滿意度調查，美國消費者對於蘋果iPhone滿意度最高，七連霸；台灣宏達電hTC位居第二，是滿意度最高的Android系統手機。
(自由時報)
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3歲娃 蛀14顆牙染蜂窩炎 臉腫脹發燒 最糟恐致腦膜炎
一名三歲女童日前因臉腫與發燒就診，竟發現有十四顆蛀牙，因細菌感染導致蜂窩性組織炎，使得臉部腫脹又發燒。醫師表示，兒童蛀牙引發蜂窩性組織炎比率，較成人高逾一倍，孩子一歲起即應定期檢查牙齒，避免影響日後牙齒發育。
中華民國兒童牙科醫學會理事長劉正芬醫師昨於蛀牙衛教記者會中表示，104人力銀行本月上旬，以網路問卷調查一千名育有六至十二歲子女的家長，發現七成二孩子有蛀牙。衛生署國民健康局去年的調查也顯示，台灣十二歲兒童平均每人有二點五八顆蛀牙，高於香港、南韓、日本、新加坡及美國；到了五歲更有近八成兒童有蛀牙，平均每人有五點四四顆。
1歲就根管治療
劉正芬近來收治不少兒童蛀牙患者，許多才一歲多就嚴重到得做根管治療，還有一名三歲女童因每天含奶瓶睡覺，等到臉腫與發燒就診，才發現她口中二十顆牙，已有十四顆蛀牙，細菌感染導致蜂窩性組織炎，經治療才緩解症狀。
劉正芬說，嚴重蛀牙易使口腔發炎、引起臉腫，甚至有患者「眼睛腫到睜不開」，還可能導致腦膜炎；因兒童抵抗力、骨質密度都較成人差，蛀牙引起蜂窩性組織炎比率，較成人高出一至兩倍。
應半年檢查一次
昨由媽媽陪同出席記者會的八歲蔡小妹，從小嗜吃甜食，兩歲起已蛀了十多顆牙，做過三次根管與牙套治療。蔡母說，女兒每天至少進食五次以上、蛀牙不斷，導致「不敢開口笑」，現更注意牙齒保健。
振興醫院牙科主治醫師洪梓淵建議，十二歲以下孩童每三至六個月應檢查牙齒一次，並輔以牙齒塗氟或補充氟錠，有蛀牙應就醫治療。劉正芬說，孩子應避免含奶瓶入睡，一歲以上即可由家長從旁協助孩子刷牙；一歲以下則可由家長以紗布沾水，為孩子擦拭清潔口腔。
兒童蛀牙防治注意事項
●兒童蛀牙導致蜂窩性組織炎的比率比成人高，應定期檢查牙齒
●12歲以下兒童每3~6個月檢查一次牙齒，可輔以牙齒塗氟或日常補充氟錠，藉此預防蛀牙
●孩子滿1歲即可刷牙，家長可從旁輔助
●1歲以下的孩子，可用濕紗布為其擦拭口腔清潔
●不要讓孩子含著奶瓶入睡，以降低蛀牙風險
(蘋果日報)
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看影片逾1小時 最好閉眼5分鐘
Ｑ：我慣用投影機看影片，高畫質影片會較傷眼嗎？看時應開燈或關燈較不傷眼？
Ａ：看完影片後若眼睛不舒服，與影片是否高畫質並無關，通常是熬夜看或影片看太久，而造成不適。
由於影片不像電視有廣告時間，可趁機讓眼睛休息，通常看一部影片須2、3小時，睫狀肌和眼球後方的小肌肉一直處於緊繃狀態，且眨眼頻率降低，導致眼球濕潤度不夠，就容易有疲勞感。
可開座位旁光源
建議看影片時，眼睛跟螢幕的距離，至少是螢幕對角線長度的3.6倍以上，看時可打開座位附近的光源，藉此減輕眼睛負擔。若連續看影片或緊盯電腦螢幕超過1小時，最好閉眼或起身活動5分鐘，較不傷眼。
(蘋果日報)
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速限90惹民怨 國道4放寬至100 6月實施 國道2機場系統也調高
國內目前各國道因地形、道路設計等不同，最高行駛速限從每小時八十公里到一百一十公里不等，其中每天共約十五萬車次經過的國道四號和國道二號機場系統交流道以西路段，最快只能開到每小時九十公里，引起民怨，國道高速公路局昨表示，檢討後，決定從六月起放寬兩路段速限到每小時一百公里。
現行在國道開車違規超速，每張罰單至少三千元起跳，其中位於台中的國道四號，速限為每小時九十公里，但該路段所連接的國道一號與三號最高速限可到一百一十公里，不少民眾因反應不及接到罰單，轉向立委蔡其昌投訴。
反應不及常接罰單
蔡其昌昨說，該路段速限與國一國三相差二十公里，引發民眾抱怨，「人數實在太多了，但沒去估計」，高公局同意檢討的訊息昨傳開，還有民眾來問之前為此被開的罰單能否申訴。
高公局交管組組長康志福說，國四只有十五公里長，卻有五個交流道，開始通車時速限僅八十公里，五、六年前順應民意進行工程改善後，速限提升至九十公里。這次還要再提升速限，須再進行削減路肩、縮減主線車道寬度，並讓加減速車道延長等工程。
另外，國道二號機場系統以東路段速限一百公里，以西速限卻是九十公里。
高公局評估只需進行交流道標線調整等小工程可放寬速限，決定六月一併放寬速限。
「應解決塞車問題」
至於國道三號中和以北，目前速限九十公里，國道五號雪山隧道北口以北八十公里、以南九十公里等，暫無調寬最高速限的計劃。
每天從台北開車到桃園機場上班的郭先生表示，國道二號機場系統下大園交流道附近路段每天上下班時間都大塞車，全面提升速限至一百公里意義不大，還是先解決上下班時間塞車問題最要緊。
「可改善執法標準」
逢甲大學運輸科技與管理系副教授李克聰認為，國道速限是依坡度、地形等設計標準而訂定，不應因民怨而隨意改變。
李克聰提到，但在速限交界的路段的確會有駕駛反應不及，若這些路段非易肇事路段，不用在此取締或可放寬執法彈性，會較合理。
(蘋果日報)
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Taipei Free 上網「幾乎不能用」 登入20次連不上線 市民罵翻
台北市政府去年起提供Taipei Free公眾免費無線上網服務，近來民眾發現上網訊號不穩定，甚至登入二十多次仍無法連線，市長信箱上周接獲十一起申訴，抱怨訊號品質。台北市資訊處昨說，本月一日起因更換廠商，切換系統而影響訊號，已開罰廠商上百萬元，但承諾本月底改善。
資訊處斥資千萬元建置無線上網，去年七月啟用至今共上百萬人登錄註冊，每月上線百萬人次，服務範圍包括北市府大樓、八大商圈及五百輛公車等。但近來民眾抱怨訊號品質不佳，市長信箱湧入大量申訴，光上周就接獲十一起。
龜速又經常斷線
有民眾投訴，近日在市區道路、台北車站、捷運南港展覽館站，想無線上網卻幾乎不能用；另有人在台北市立圖書館分館，光登入無線上網服務就花很久時間，上網速度慢且常斷線。甚至有人上周在捷運市府站等地使用，竟「發生二十多次無法登入的情形」。
已要求廠商修正
北市資訊處長張家生說，去年提供無線上網服務廠商為全球一動，今年更換為安源通訊，兩家系統架構設計不同，且裝設AP（Access Point，無線網路基地台）熱點不一，本月一日起系統切換而影響訊號品質，已要求廠商加大頻寬並修正系統架構，以符合契約要求的傳輸速率。
安源通訊副總張聖說，頻寬升級過程須重新更換設備及調整機房，導致網路訊號不穩，目前加緊施作，本月底可改善；遭批評訊號不佳處，每日會派人測試改善。
增寬頻可看影音
張家生說，安源頻寬增為10Mbps後可瀏覽影音網站，七月起無線上網公車增為一千輛，四十處鄰里公園也納入服務範圍。
(蘋果日報)
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Taipei Free換包商 民怨「超難連」
Taipei Free免費無線上網新服務案上月中重新招標，新系統預計5月前全面接手。但近日有市民發現，包含捷運站、市立圖書館等過去收訊熱區，現在訊號全變成「看得到、吃不到」，投訴湧入市長信箱。
北市府資訊處研究員黃牧仁坦言，Taipei Free服務案上月中重新招標後，承包商轉換，目前正處於新舊系統轉換期間，部分區域確實訊號較弱。已針對民眾反映地區，優化服務訊號。
至於天母三玉里Taipei Free訊號微弱問題，則是因系統轉換後，熱點位置調整所致，建議民眾前往新服務熱點區域使用。
Taipei Free免費無線上網101年至103年服務案2月中決標，由安源資訊打敗原服務商全球一動，取得新合約。因系統更新，2月29日起，Taipei Free服務訊號出現不穩定，也讓民怨湧入市長信箱。
包含捷運台北車站、南港展覽館站、劍潭站、市政府、忠孝敦化、忠孝復興、善導寺等過去上網熱區，全都被抱怨「幾乎沒有訊號」，「超難連線」，甚至有民眾一連「登入20多次仍無法上網情形」，「訊號看得到、吃不到」。
此外，同屬無線上網「熱區」的市圖士林、石牌、六合等分館，聯醫忠孝院區與天母三玉里，同樣出現訊號變差、登入與上網龜速情形。
而就算上了網，也常莫名其妙斷線或被踢下線，讓習慣使用Taipei Free上網民眾相當不滿，要求市府盡速改善。
(聯合報)
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名醫夜診 竟到清晨5時 掛號爆滿 看11鐘頭 護士怨超時
醫院夜診竟能看到清晨五時！胃腸內科名醫、高雄市立大同醫院兼任主治醫師吳登強，一月初的一次夜診，從晚間六時看到隔天清晨五時，因看診時間過長，引發護理人員抱怨。院方得知後趕緊限縮網路掛號人數，也要求醫師不得加號，目前多能在午夜十二時前看完。
吳登強現為高雄醫學大學附設醫院胃腸內科主任，網路掛號常一開放就瞬間「秒殺」！前年到市立大同醫院兼診，吸引不少病患，目前九周內網路預約掛號也全滿。
大同醫院加強管控
吳以往夜診常超過午夜，年初出現夜診看至清晨五時的事件，大同醫院解釋，一月初調整吳的門診從下午改為夜診，加上可能檢查時間較長，才會拖診到清晨、引發爭議。大同醫院院長余明隆表示，已限縮吳的網路預約掛號人數，從八十降至六十四人，並管控現場加號人數，目前多能在午夜十二時前結束。
病患：久等也值得
吳登強說，當天確實較晚結束，為讓病人了解病情，花較多時間解釋，會轉介患者給其他優秀醫師，盡量讓夜診在午夜前結束。
《蘋果》於上月二十三日晚間十時、本月十五日午夜兩次夜診到場觀察，第一次到場時還有約三十人候診；第二次到場時才知門診已在晚間十一時結束。一名女患者說：「吳主任很有耐心，胃鏡也做得很好。」等再久也很值得。
可加診或協助轉診
健保局高屏業務組專門委員丁增輝說，看診時間和品質無絕對關係，但建議院方透過加診或協助轉診等調整。高市勞工局勞動條件科科長羅永新表示，目前尚未接獲申訴，但會了解當班人員有無超時工作。高雄醫學大學醫學社會學與社會工作學系副教授陳政智認為，醫院應簡化看病流程，減少民眾候診、領藥時間。
吳登強小檔案
★年齡：53歲
★學歷：高雄醫學大學醫學博士
★經歷：高雄縣立岡山醫院（現改稱高雄市立岡山醫院）內科主任、哈佛大學麻州總醫院胃腸內科研究員
★現職：高雄醫學大學附設醫院胃腸內科主任、高雄醫學大學醫管所及內科學教授
★專長：消化醫學、消化道內視鏡、幽門螺旋桿菌、胃腸道癌症
(蘋果日報)
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逾半女性 運動腹部也能高潮
除了維持健康和減肥塑身，如今女性又多了一項誘因上健身房運動。一項新的研究顯示，某些女性不用情人或性幻想，光靠運動就能誘發性高潮，其中又以腹部運動效果最佳。
次數超過10次
此由美國印第安那大學金賽研究所性健康促進中心所做的研究，刊登在最新一期《性與關係治療》特刊。該中心主任賀伯尼克調查370名18到63歲，曾體驗過運動誘發的性高潮或快感的女性後發現，近半數女性遇到這種反應的次數超過10次，而且發生時她們腦中壓根沒想到性或吸引她們的對象。
51.4%女性表示她們在做腹部運動時體驗到性快感或高潮，26.5%為舉重，20%為瑜伽，15.8%為踩腳踏車。5分之1女性說，她們無法控制自己在運動時發生的性快感或高潮。
助提升性生活
但運動誘發的性快感和高潮背後的機制尚不得而知，研究人員希望未來進一步了解觸發原因。賀伯尼克說：「這些數據顯示性高潮並不一定發生在性行為中，同時也能幫助我們更加認識女性性高潮的體內過程。我們尚未確定這些運動能改善女性性體驗，但運動可能具有提升女性性生活的潛力。」
(蘋果日報)
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移植免疫細胞 換腎免服藥
換腎病人通常終身都得服用抗排斥藥物，然而這些藥物傷腎，甚至會提高罹癌風險。美國正在研究將捐贈者的部分免疫細胞和腎臟一起移植到病人身上，以降低排斥的可能性，有受試者已長達3年都不用吃藥。
可降低排斥風險
美國史丹佛大學、西北大學等校的醫院，正進行類似研究，希望能讓器官受贈者擺脫藥罐子，重獲新生。研究人員先用放射線和藥物摧毀換腎者部分骨髓，以嵌入從捐贈者血液中取得的免疫細胞，形成雙重免疫系統，讓身體接受新的腎臟，降低排斥的可能性。
僅適用活體捐贈
參與實驗，去年夏天開始已不再服抗排斥藥物的47歲換腎婦人波特說：「我真的很幸運，這實在太不可思議了。」但該作法有極大風險，一旦失敗患者甚至可能送命。且目前僅適用於捐贈者仍在人世的換腎病人。
(蘋果日報)
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深綠蔬菜 豆製品 有助保肝
長時間休息不足及高油、高糖飲食，易導致肝發炎、脂肪肝等，增加肝硬化、肝癌風險，台大醫院將於周六(24)日舉辦保肝飲食講座，營養師蕭佩珍表示，肝臟是負責解毒器官，加工食品如香腸、醃漬品如蜜餞等添加的防腐劑、色素等人工添加物，及食材在燻烤、碳烤、油炸過程中產生的毒素、致癌物，都易增加肝臟負擔，應避免。
1日至少5蔬果
要保護肝臟飲食宜均衡，選擇新鮮食材，每天吃3份蔬菜、2份水果，蔬菜1份約煮熟半碗，水果1份約1拳頭大小，且每天至少有1份為深綠色蔬菜，當中的維生素B群、葉酸等，有利肝臟脂肪代謝、使肝臟運作正常，水果如柑橘類、奇異果等所含的維生素C，則能抗氧化、減緩器官慢性發炎，而黃豆植物性蛋白質，經消化分解後會轉為支鏈胺基酸，與肉類動物性蛋白質相較，更能修復肝臟，以1天所需5~6份蛋白質攝取量來說，其中1~2份建議用豆製品取代，1份約為盒裝豆腐半塊、豆干2片或豆漿240c.c.。
另外，晚上10點至凌晨2點是肝臟修復時間，盡量於晚上10點就寢、最晚勿超過11點，讓肝臟獲得休息，而酒精會傷害肝細胞，長期下來易增加肝臟纖維化機率，1天酒精攝取量勿超過30克，相當於容量360c.c.罐裝啤酒2罐、紅酒180~240c.c.或烈酒60~80c.c.。
(蘋果日報)
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晚期肺癌 宜做基因檢測 依結果選療法 延長存活期
帽子歌后鳳飛飛日前因肺癌辭世，據衛生署統計，國人10大癌症死因肺癌高居女性第1名、男性第2名，血液與腫瘤內科主任褚乃銘表示，肺癌早期幾乎無症狀，約7~8成病人確診罹癌已為晚期，建議晚期肺癌病人做表皮生長因子接受體基因檢測，基因有突變者用標靶治療，存活期約可由平均9~12個月延長為27.2個月，未突變者則用化療，存活期約可延長為13.6個月。
褚乃銘主任表示，肺癌分小細胞癌、非小細胞癌兩種，國人罹肺癌以非小細胞癌如肺腺癌、鱗狀上皮細胞癌、大細胞癌等居多，約佔8~9成，此類病人除了鱗狀上皮細胞癌外，較適合做基因檢測，若基因有突變用標靶藥物治療效果較好，目前檢測需自費，約8000~1萬2000元。另外，肺癌早期治療存活率高，因胸部X光無法發現0.5公分以下早期肺癌，建議40歲以上有抽菸或有肺癌家族史者，每半年做1次低劑量電腦斷層檢查，一般人除了40歲以上每年做1次胸部X光檢查，當持續出現咳嗽、痰變濃稠或帶血絲等異常情形時，也要盡速就醫檢查。
先了解 早發現存活率高
肺癌分1~4期，第1期的5年無病存活率高於8成，第2期5成以上，存活率高，而無顯影劑低劑量電腦斷層檢查，有助診斷早期肺癌，40歲以上抽菸者或有肺癌家族病史等高危險群，宜每半年做1次此檢查。
有年輕化的趨勢
以往肺癌病人以50歲以上族群居多，褚乃銘主任於近5~10年門診觀察到有年輕化趨勢，除20、30幾歲，甚至有17歲年輕病人，推估與抽菸人口增多及環境污染如吸入髒空氣、等因素有關。
這樣做
基因突變用標靶
晚期肺癌存活期約9~12個月，據研究指出，表皮生長因子接受體基因有突變的病人，約7成用口服標靶藥物治療有效，存活期約可延長至27.2個月，基因未突變則用口服、注射化療，存活期約可延長至13.6個月，皆有健保給付。
異常症狀速檢查
非高危險群的一般民眾，40歲以上宜定期做胸部X光檢查，若有咳嗽、體重無故變輕以及痰變濃稠或帶血絲等症狀，持續2周甚至超過1個月，應該盡速就醫以胸部X光檢查，當檢查有異或有疑慮者則加做低劑量電腦斷層檢查。
戒菸遠離二手菸
香菸中的尼古丁、焦油等，長期下來會刺激、傷害呼吸道細胞，增加癌變機率，有抽菸者應戒菸，無抽菸的人當有人抽菸時，也要遠離，以免吸入二手菸。
勿迷信偏方治療
褚乃銘主任提醒，肺癌治療期間，不宜自行服用草藥等偏方，以免當中藥性成分與原本的藥物衝突，影響效果和肝功能，讓治療無法繼續，不利病情控制。
化療飲食要調理
化療會讓腸道黏膜變較脆弱，應注意飲食調理，於諮詢醫師、營養師後吃高蛋白食物如魚肉、牛奶等，增加體力及黏膜細胞修復力，並避免吃生魚片、生菜等生冷食，避免細菌感染、發燒等問題。
專家說 藥物紓緩副作用
以標靶藥物治療肺癌，會有輕微腹瀉等副作用，醫師會依情況開立止瀉劑等，減少不適。
(蘋果日報)
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挑乾燕窩 略有雜質 蛋腥味較純
據報導台北市衛生局檢驗，市售即食燕窩有近四成是假燕窩，摻加豬皮、洋菜或白木耳冒充，由於即食燕窩無法以外觀辨識真假，不妨自行買乾製燕窩燉煮最實在。迪化街八十年老店老協珍汪怡盈店長表示，真的優質燕窩含有活性蛋白，不僅能養顏美容，還可促進組織再生，增加免疫功能，自己燉煮也比較放心。
燕窩來源
台灣燕窩兩大來源地為越南及印尼，越南燕窩顏色為褐色，雜質多，呈圓碗形；印尼燕窩則分成養殖燕窩與野生燕窩，顏色皆為米白色，呈扁長湯匙形。
越南燕窩
從小島懸崖洞穴邊採集野生燕窩，一年僅產一次，又以「會安燕」等級最高。越南會控制燕窩出口數量，貨少價高，也較無假貨。越南燕窩泡水會膨脹為原本體積6~7倍，發泡燕絲較粗，口感爽脆，煮好的燕窩有蛋香味，目前一台斤約10~20幾萬元，價格會隨季節與產量波動。
印尼燕窩
分為野生燕窩及模擬野生燕子生長環境的養殖燕窩，野生燕窩顏色較養殖燕窩深，為深米白色，雜質較多，目前1台斤價格約5~10萬元，價格會隨季節與產量有波動；養殖燕窩是以人工搭建的巢架讓燕子飛出野外覓食後，再回巢架吐唾液築巢，養殖燕窩顏色偏白，雜質少，目前1台斤約4萬多元。印尼燕窩一年三產，為民營事業，易見假貨，價格較越南便宜，泡水後燕窩會膨脹至原本體積的3~4倍，口感滑順柔軟。
營養價值
燕窩成分含50~60%蛋白質、20~30%碳水化合物，其餘為脂肪及礦物質。研究指出燕子唾液中唾液酸(Sialic acid)可調節免疫系統，對神經及智力發展可能有益；燕窩也被譽為養顏美容聖品，與含的表皮生長因子(EGF，全名Epidermal Growth Factor)有關，許多父母認為提早給嬰兒補充燕窩能強身、補腦，燕窩主成分為蛋白質，太早餵食易造成過敏，最好嬰兒4~6個月大後再補充。
挑優質燕窩
大片完整
取下燕窩若破壞外觀，售價會降低，大片完整最好，若有小洞表示挑出過多雜質，泡水膨脹倍數少1~2倍。
厚且紮實
燕子第1次吐唾液築的燕窩厚且紮實，泡水膨脹倍數高，第2次之後燕窩愈薄，雜質多，膨脹倍數漸少。
紋路明顯
燕窩表面纖維明顯，條紋呈不規則狀，假燕窩則條紋規律，表面平滑。
有蛋腥味
燕窩蛋腥味泡水後會更濃，豬皮製造的假燕窩有油耗味，若有化學藥劑味道，可能塗化學膠或蛋白膠。
不濕不乾
燕窩有一定含水量，摸起來略帶濕潤感，若太濕，可能是噴水增加重量，太乾則易挑到塗膠或漂白的燕窩。
略有雜質
燕窩一定會有雜質或羽毛，若是整片燕窩白淨，則有可能被漂白過，吃多恐致癌。
正確煮燕窩
Step1
容器裝燕窩體積五倍的冷水，再放入燕窩。若水裝不夠多，接下來會難以將雜質挑出。
Step2
泡水燕窩放冰箱冷藏12小時發泡膨脹。若氣溫過高，泡水燕窩易滋生細菌或產生酸味。
Step3
發泡完成的燕窩放篩麵粉的篩網沖冷水洗淨雜質。燕窩價高，用篩網沖洗，避免燕窩流失。
Step4
洗淨的燕窩放白色盤子中，以鑷子將羽毛及雜質全部挑出。放白色盤子會更容易看見雜質。
Step5
燕窩與清水1：3放入燉盅，燕窩與水勿超過燉盅一半，避免煮沸時再膨脹，再放紅棗。
Step6
印尼燕窩燉30分，越南燕窩燉50分，加適量冰糖。加熱太久會化成水 ，可先取出散熱。
專家說
燉煮燕窩時，除了紅棗，也可用椰奶、粉光、杏仁或者冬蟲夏草代替，不過不建議加入枸杞，因為枸杞味道帶酸，與燕窩的蛋香味不搭。
母乳也是唾液酸主要來源，只要哺餵母乳，嬰兒不一定要吃燕窩。羊乳也是天然EGF良好來源。許多研究探討EGF會促進細胞生長，若用於癌細胞，可能加速癌細胞增生，腫瘤患者避免攝取過多燕窩，以免加重病情。
(蘋果日報)
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這一次消費者不認栽了/盧信昌(台灣大學國際企業研究所副教授)
關於食品衛生所做的行政裁量，雖說攸關產品安全和消費選擇，但也常被質疑是在製造貿易壁壘，一旦雙方協調不成，就得提到世界貿易組織的仲裁法院處理。一直到2009年以前的15年間，世貿組織總共受理了107件農產與食品相關的訴訟；但往下幾年間的案件分類則有些混雜，2010年的登錄資料有17件，明顯超出常態很多；2011年則又回到歷年的平均值，7件。
其實農產貿易的爭執風波不斷，常被暱稱為「香蕉戰爭」；就在最近，墨西哥和加拿大即贏得對美國的指控，WTO的貿易仲裁法院認定美國要求出口國所做的肉品標示，其所訂定的法律條文確有妨礙公平競爭；包括歐盟在內預計將有超過70個國家會受到此一判決的連帶影響。
嚴格執法換取信賴
日昨行政院提出了4個政策重點：「安全容許、牛豬分離、強制標示、排除內臟」；雖遭養豬戶以遊行示威做回報，而在野黨憂牛肉開放後就是豬肉和家禽。不過充分保護消費者在飲食方面的安全，則成政府與豬農代表的協商共識；客觀說，這4個重點已將各方的顧慮與主張都納入其中。
吃牛肉的確存在著風險，美國學者研究，每天吃紅肉大約會增13%的提早死亡率；但就如同騎機車比較方便，口腹之欲誘引下多數人難以拒絕。在台灣並不禁止機車的騎乘，但卻立法要求要戴安全帽，重點是：如何做出清楚規範，和安全帽的改良款來排除民怨，並以嚴格執法換取民眾信賴。
歐、美先進國家挾其市場規模、採買能量與政經實力等的優勢影響，在與開發中國家進行農產貿易時常引發公平性的討論；雖說弱國無外交，但像咖啡豆的交易就有了公平貿易的主張出現，希望獲得消費者支持，以穩定的價格減少賤穀傷農和中間剝削。
誠然，在多方的折衝考量下，部分解禁的主張符合國人最大利益。但在未來，政府部門仍須以公開負責的態度持續嚴查不法添加物的使用，包括荷爾蒙和抗生素，並且要強化產銷履歷和違規處罰來爭取民眾支持；而職司部門更要提出願景和時程說明，以促成蓬勃優質化的競爭參與，保障更安全的消費環境。
因此，做好農業升級來贏得消費者信任；並且要據理力爭，善用世貿組織的爭端解決機制，讓有強權撐腰的外商知所節制，才能維護國家尊嚴與消費主權。
(蘋果日報)
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抱殘守缺的憲法法院/顧立雄、蘇孝倫
我國《刑事訴訟法》規定，刑事案件如果有以下情形之一，一定要有律師幫忙辯護，訴訟才可以進行，這稱為律師強制辯護制度：一、最輕本刑三年以上有期徒刑或高等法院管轄第一審的案件；二、被告因智能障礙無法為完全陳述；三、低收入戶被告經聲請或審判長認為有必要者。這樣的制度設計，目的在於保障弱勢，避免任何人在面對國家刑罰權的巨大壓力時，陷於孤立無援的困境。但此等良法美意所建構的防護網卻在最中心處破了一個大洞，因為依照我國《刑事訴訟法》第388條規定，這樣的強制辯護制度在第三審並不適用，現實上因此出現許多重罪案件是在第三審完全沒有辯護人的情形下宣告定讞，其中甚至有部分是死刑案件，明顯地違反《憲法》第16條及《公民與政治權利國際公約》第14條所保障人民訴訟權的意旨。
因為上開違憲規定而被剝奪程序保障的個案被告，先前曾由民間團體協助依法向司法院大法官提出釋憲聲請，但卻隨即遭決議不受理。大法官所持的理由是：即使《刑事訴訟法》第388條排除律師強制辯護制度在刑事第三審的適用，但因為並未限制被告自行選任律師的權利，而且被告仍有獲得法律扶助之機會，故這樣的規定並未牴觸《憲法》。用白話來說，大法官認為：強制辯護案件被告自己不選任辯護人，算自己活該，並非國家的責任！這種說法其實就跟政府告訴人民吃不吃含有瘦肉精的美國牛肉，消費者總是可自行決定差不多一樣荒謬。要知道，依照《憲法》的精神，國家不僅僅應消極地避免過度侵害人民的基本權利，其實國家更負有保護義務應積極地實現《憲法》承諾的價值秩序，而排除強制辯護在第三審的適用正是對人民的保護不足；況且，如果依大法官的邏輯，既然現行刑事第一、二審被告也可以聲請指定公設辯護人或申請法律扶助，那是不是可以乾脆將強制辯護制度全面廢除？
由於大法官的不受理決定實在令人無法接受，民間團體決定協助個案被告再次提出釋憲聲請，但聲請書遞出迄今卻如石沉大海。就在此際，司法院為因應兩公約在國內施行而提出《刑事訴訟法》第388條修正草案，其立法說明開宗明義表示，強制辯護應不分審級一體適用，雖未承認此乃《憲法》保障人民訴訟權之當然，但實際上已經是推翻了大法官先前的說法。放大而言，此一修法草案固然值得肯定，但我們不能就因此而放棄了個案的正義，還記得前面提到的那些曾被決議不受理，再次叩關卻迄今未獲大法官垂詢的案子嗎？我們擔心，大法官們打算將這個燙手山芋擱著，靜待修法通過之後，以法律已經修正，無解釋必要之類理由再次作成不受理決議，如此一來，這些個案就永遠失去了原本應該獲得的救濟機會！
應指派公設辯護人
如果《憲法》沒有辦法保護每一個人，那就一個人也保護不了。我們在此只能深切期盼身為《憲法》守護者的大法官們，盡快受理上開釋憲聲請並負責地作出《憲法》解釋，而非以程序上的巧門規避人民託付之天職；同時要求最高法院在大法官解釋作成之前，應為未選任辯護人之強制辯護案件選任律師或指派公設辯護人，避免個案不正義的情形重演；最後，也呼籲立法者在大法官一肩擔起其釋憲責任之前，暫緩通過司法院提出的《刑事訴訟法》第388條修正草案，因為國會應該是展現人民意志的場域，而非大法官的方便法門。
(蘋果日報)
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海藻入侵 淡水河汙染惡化
淡水河昨天從外海漂進數量驚人的海藻，整個淡水老街河岸黑壓壓一大片綿延超過兩公里，寬度則有七、八公尺，居民議論紛紛，說是廿年來首見的奇景。
中研院生物多樣性中心吳俊宗博士，鑑定是原生於中緯度的馬尾藻，但從採樣看來又很像是在本地成長，不排除這種馬尾藻已在北部海域大量繁衍，只是尚未被發現，若當真如此，則顯示台灣近海汙染程度惡化，因為促成藻類大量生長所需營養源，其實是含氮物質、有機物等汙染物，不過目前缺乏足夠資料可下定論，僅能確定與氣候異常有關。
昨天上午近九時正值漲潮，民眾便發現大量褐色海藻從外海漂進淡水河，數量越來越多，最後從捷運淡水站後方一直延伸到淡水第一漁港整片都是，岸邊水面猶如陸地一般。
包括市政府水利局、農業局、環保局和淡水區漁會、區公所均派員了解，撈起發現海藻雖是一團一團漂在水上，但個別抽起一根，則細細長長從六十公分到一、二公尺不等。
環保局隨後乘船出海查看，發現海藻仍在河口不遠外海漂浮，面積廣達二萬平方公尺。另亦獲報漁人碼頭至沙崙海水浴場近五百公尺海岸也有大量海藻，結果花五個小時共清理出近五公噸海藻。
基隆巿本月十日亦有相同海藻堆積外木山沙灘，連續四天清理一百一十公噸。當時育達科技大學通識中心助理教授張睿昇，判定為日、韓、大陸北方沿岸常見馬尾藻的一種，叫做「銅藻」。
(聯合報)
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交通部：國道里程計費 將有免費配額
交通部即將實施國道里程計費，交通部長毛治國昨天下午在立法院答覆立委管碧玲時證實，未來在「國道收費總收入不變」與「長途費率不能比現在高」的兩大前提下，將會推算出每位國民的免費配額里程，以符合國人短程交通不收費的習慣。
管碧玲說，現在甚麼都漲，未來國道改為里程收費，包括現在不收費的東西向國道都開始要收費，這些利用東西向國道通勤的遠距上班族，生活支出將會增加，希望交通部四月就能提出具體方案。
毛治國說，國人利用國道長年來有短程不收費的習慣，未來改為國道里程電子收費後，政府已經注意到這個問題，考慮以免費配額里程做為彌補，交通部正在研議這套方案。
管碧玲問，現在法令規定汽車超過十年，一年要驗車二次，光是驗車費用一年就有廿幾億元，現在都是民間驗車，驗車費用的三分之一是交給政府，換句話說，政府甚麼事都沒做就拿了七億餘元，很多弱勢族群無法常換車，一年驗二次車會增加他們的負擔，政府是否可以考慮取消或是減免？
她建議，十年以上舊車第二次驗車應該免費，由政府拿第一次驗車所得規費來彌補，不然就是政府不要平白賺那三分之一，讓驗車費用實質降價。
行政院長陳冲答詢時說，不見得車子開十年以上的就是弱勢族群，這件事情還要考量許多因素，會再詳加研究。
至於大學學費漲不漲？教育部長蔣偉寧回答立委姚文智的質詢時說，這是他在上任之前就已經討論的案子，將在二周內由專案小組提出幾個方案綜合考量，再向行政院報告；現在一年調整一次的方向並不理想，也會在今年底提出教育學費基本政策，在此政策架構下調整。
(聯合報)
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國道里程收費後 擬給免費行車公里數
交通部長毛治國昨天在立法院答詢指出，明年國道全面改採電子化收費後，在年度收費總額不增加、長途費率不能比目前高等兩項條件下，交通部會考量每天給予民眾一定的免費里程數，目前正在計算中。
長途費率不會比目前高
民進黨立委管碧玲昨天質詢，傳聞未來高速公路電子化收費每公里要收○．七元到一．一元，東、西向也要開始收費，估計高速公路有六十八．七％的車次都是遠距通勤族，每天開車上班要多花不少錢，建議交通部思考如何能讓現在不收費的以後也不用收費。毛治國做出上述回應，並強調費率設計上會考量民眾短途不繳費的習慣。
交通部官員指出，未來國道一定里程免費只是眾多評估方案之一，用意是為了避免短途旅次移出造成地方道路無法負荷，但保證兼顧公平性。學者則抨擊此作法「很不應該」，將失去國道實施計程收費意義。
官員指出，目前國道採計次收費，確實存在許多短途旅次並不需負擔通行費的問題，但考量目前用路人習慣，一旦有太多用路人因為國道必須收費而轉移至地方道路，將導致地方道路無法負荷，才會有一定里程免費的方案。
學者︰失去使用者付費精神
交通大學教授黃台生則批評，國道收費從計次走向計程，意義就是要落實「使用者付費」，這是最公平的作法，國道本來就不該被地方短途旅次作為通勤快速道，交通部這樣讓步，將失去政策最原始的精神。
此外，管碧玲質疑政府十年來，一直增加公路證照與監理規費項目，像車牌選號費用、申請駕照規費、更改駕照地址，通通都要收費，車齡十年以上的自用車，每年還要驗車兩次，使用十年以上無法換車的家庭自用車，通常都是經濟比較弱勢的家庭，一年要花兩次檢驗費，根本就是在懲罰弱勢。
行政院長陳?表示，車齡十年以上的車主是否就是弱勢族群，還有考慮空間，況且驗車費都是代驗廠在收，只是反映成本。毛治國也說，他的車子已經開了十五年。
(自由時報)
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保護雙足 運動鞋選功能
人體有206塊骨頭，兩腳就占了52塊，同時還有29個關節、25條肌腱和42條肌肉，卻得承受全身重量。兩腳如此「任重道遠」，振興醫院物理治療師武而謨說：「穿運動鞋主要目的，就是保護腳！」
但也不能把運動鞋看得太神奇。有人因為走路走太多或站立太久，而產生足底筋膜炎。台北振興醫院復健科主治醫師黃永錚說，足底筋膜炎，是足部的跟骨筋膜，不斷被拉扯，造成發炎，建議患者先穿氣墊鞋或柔軟的鞋墊，或泡熱水改善；嚴重時，再做超音波等治療。
武而謨指出，不少運動鞋設計都有特殊功能，如網球鞋抓地力要好，往左或往右移位更流暢；籃球鞋為了彈跳，設計成高筒狀，保護踝關節。
但無論功能多麼特殊，運動鞋卻不能忽略一些基本設計。像裡面的內襯不能太硬，否則穿起來容易傷害腳部；但內襯也不能太軟，否則不好走路、行動。
另外，運動鞋也要有足夠支撐，增加接觸面積，才能分散體重或運動衝擊，帶給腳的壓力。
武而謨說，好的運動鞋，在足部凹下的「足弓」部位，最好要有鞋墊支撐；且材質要有可塑性，能隨著彈跳貼住足部，就像記憶床墊一樣，隨著睡姿支撐身體部位。
(聯合報)
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日本研究 養寵物讓心臟更健康
根據日本一項研究，無論飼養毛茸茸、有鱗還是有羽毛的寵物，罹患慢性病的飼主，心臟似乎比沒養寵物的人還要健康。
研究人員觀察近200人發現，與沒有飼養寵物的人相比，寵物飼主的心率變異（HRV）較高，這意味他們的心臟能隨身體改變，做出較佳回應，像面臨壓力時心跳會加速而心率變異降低會導致較高的心臟疾病死亡風險。這項研究發表在「美國心臟病學期刊」(American Journal Of Cardiology)。
研究執筆人、日本北里大學的饗庭尚子指出：「在冠狀動脈疾病病患中，相較沒養寵物的人，有養寵物的患者展現較佳的1年存活率。」饗庭尚子研究團隊使用心臟監測儀，24小時全程監測糖尿病、高血壓或高血脂病患共119名 ，試驗對象平均年齡從60歲至80歲不等。
加州大學洛杉磯分校（UCLA）公衛學院教授席加爾（Judith Siegal ）表示：「推測寵物能提供社會支持，因此能減輕壓力。」席加爾並未參與這項研究。
(聯合報)
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濃縮版的籃球人生/平路
像過山車一樣，短短一兩個月內歷經高潮低谷，籃球場上是濃縮版的人生。
即將失業、替補上場、意外連七勝，媒體叫出「林來瘋」（Linsanity）的名號。一時他代表純樸、謙虛、不屈不撓，像是用彈弓打敗巨人的小小大衛。但凡他的亞洲背景、他的哈佛學歷、包括他如何帶動每位隊友、如何藉禱告凝聚人心，都散發出勵志故事的動人光暈。至於台灣媒體更是熱情相挺，從「豪小子」到「豪哥」，一路封他為「豪神」。
緊接著，林書豪的表現不如預期，媒體反應嗆辣。尤其在紐約當地，毒舌到幾近殘忍。看看「紐約郵報」，版面放塊墓碑，說是給「林來瘋」（Linsanity）送終，寫著「安息吧」（RIP—Rest in Peace），一個多月從生到死，寫著「二月四日—三月十四」，斷言他兩個月都過不了，比螢火蟲的生命周期還要短暫。
在紐約，「林來瘋」有關的運動產品，才推出已經半價賤賣；在台灣，為他去紐約加油的首發團才出團，旅行社已經擔心四月同樣的主題，會不會讓團員敗興而回？反證出商家原先的壓寶心理過於急切、也過於功利。
除了Linsanity，還有Linsational、Linspiration、Linderella等字眼，上個月新鮮創出，如今聽起來已經變味，媒體用的時候，帶著譏諷的意涵。
之前的時代，一個人成名、好名聲傳回家鄉，中間千錘百鍊，動輒漫長的年月。現在借助各種新媒體，推特與臉書一起推波助瀾，具有爆發力的故事以秒殺速度傳播，在幾個鐘頭內熱炒到舉世皆知。
林書豪一夕間爆紅，符合這新媒體的傳播特質：因為他的故事有爆發力，也因為他的菜鳥故事多麼不合常理。
就像去年的年度大片「魔球」（Moneyball），布萊德彼特飾演的那位職棒總經理，決心以小搏大對抗體制，與一個菜鳥數學小子聯手，奇蹟似的打破既定規律，構成片中的戲劇張力。
一朝連輸幾場，在林書豪身上，那是他破壞了戲劇張力、偏離媒體編寫的不敗腳本，重回殘酷的現實，媒體噓聲四起、球評酸聲連連。昔日贏了球，每一件事都是對的，現在被認為防守欠佳、失誤太多、投籃失準、硬仗經驗不足…，似乎沒一件事值得稱許。
尤其在丹東尼教練去職之後，新換上的伍德森副教練嘴裡說的「菜鳥就是要坐、聽、學」，意味著林書豪只是尼克隊一個生手，不再倚為得分主力。球隊內部的待遇也立即降級，現實到包括林書豪的受訪地點都起了變化，媒體要訪問他，限於球員更衣室內。
籃球場上，讓人迅速看到世間冷暖，給球迷上了即時的一課。
承認吧，現實世界總在追逐獲利，上個月，媒體亟需爆發力的故事、ＮＢＡ亟需眾人矚目的亮點，而林書豪有助尼克隊票房、有助紐約餐飲觀光榮景、有助解決轉播權的合約紛爭，…然而，「林來瘋」用過即丟，僅是百老匯曇花一現的當月巨獻！
相對於現實種種，只有我們癡心的球迷繼續等待，林書豪熬過外界的冷眼、苦過這段磨練日子，但願籃球場這濃縮版的人生，成就一則真正感人的故事。不再是一時爆紅，林書豪將以驚異的球技、以一季連一季的累積表現，令躁急替他籃球生命送終的人…再度跌破眼鏡。
(聯合報)
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歐盟資優生 荷蘭面臨減赤
荷蘭政府智庫荷蘭經濟政策分析局（CPB）20日預測，荷蘭今、明兩年的預算赤字很可能擴大，財務問題和歐洲周邊國家相去不遠，須刪減公共支出並進行結構性改革，以提振低迷景氣並挽回投資人信心。
CPB以欠缺撙節方案為由，將荷蘭這個歐洲信評優等生2012年和2013年預算赤字占國內生產毛額（GDP）的比率，小幅上修至4.6%，高於先前預估的4.5%。
CPB同時維持荷蘭經濟負成長0.75%的預測不變，預估要等到2013年，經濟才會擴張1.25%；今年失業率則下修至5.5%，低於先前估計的6.75%，儘管較2011年的4.5%為高。
CPB在報告中指出：「荷蘭和義大利及西班牙面臨同樣問題，均須減支以免預算失控，同時須進行改革以確保經濟成長。」
荷蘭政府同意歐盟規定，要在2013年將赤字比降至3%以下，朝野協商可望在未來幾周達成共識。但除了先前計劃2015年前撙節180億歐元以外，當局必須再設法減支至少90億歐元。
部分國內人士認為撙節方案應混合支出刪減和結構性改革，儘管這意味須費時較久，才能將赤字比降至3%的分水嶺以下。
歐元區只剩四個國家同時擁有三大信評機構的頂級AAA債信評等，荷蘭是其中之一，過去和德國採取同一陣線，對未能如期達成減債目標的國家，向來嚴詞抨擊。荷蘭財長德亞赫19日表示，荷蘭要遵守歐盟預算規定較為困難，但會予以尊重。
荷蘭經濟在去年第四季陷入衰退，且歐洲執委會表示，荷蘭今年表現在歐洲恐將名列末段班，部分原因是經濟仰賴出口，但是歐元區需求持續低迷。
(經濟日報)
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手機關一夜 員工績效增
許多人睡覺時習慣把手機放在床邊，醒著時更不時查看手機，但研究發現，讓員工每週1個晚上別查看智慧型手機，員工會變得更快樂，工作績效也會提高。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，美國哈佛商學院（Harvard Business School）過去3年間研究波士頓顧問公司（Boston Consulting Group）底下1400名員工，要求該公司管理顧問下午6點過後就關機別再管工作的事，每週施行一個晚上。
定期關機的人表示，他們的工作滿意度增加，比較會想長期待在公司耕耘，也在工作及生活間取得更多平衡，工作效率也提高。
遵行關機計畫者有59%同意，他們早上會抱著興奮心情迎接工作。比例高於沒施行計畫者的27%。
遵行計畫者有78%對工作「感到滿意」，比率高於有時關機者的67%，拒絕關機者只有49%滿意他們的工作。
研究發現，每週關機一晚的人會花更多時間陪伴家人，並開始為社交生活制定計畫，反倒不會不停取消計畫或壓根兒不去理會此事。
(中央社)
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研究：愛作白日夢 創意點子多
逮到自己又在洗碗的時候作白日夢了嗎？新研究指出，如果這種事常發生，代表你大概擁有很強的工作記憶。
福斯新聞（Fox News）報導，作白日夢似乎給了工作記憶舒展的機會。工作記憶是能讓大腦一心多用的腦部運作空間，工作記憶愈強，神遊功力就愈了得，且不會忘記手中正在進行的事情。
德國馬克斯普朗克人類認知與大腦科學研究所（Max Planck Institute for Human Cognitive andBrain Science）的研究員史摩伍德（JonathanSmallwood）在聲明中指出：「研究結果顯示，人們在搭公車、騎自行車上班或洗澡時，常會一邊計畫其他事情，這種能力大概是由工作記憶支撐。他們的大腦設法將資源分配到最為要緊的問題上。」
研究對象來自威斯康辛大學麥迪遜分校（University of Wisconsin-Madison）社區，年齡介於18至65歲。研究人員要求其中1個團體從事簡單任務，好比在呼吸時按按鈕，或對出現在電腦螢幕上的字母按回覆。他們認為，這些任務十分簡單，受試者因此容易分神。
史摩伍德表示：「研究發現，當分派任務並不困難時，擁有多餘工作記憶的受試對象會將資源用於思考其他事物上，而非手邊正在進行的事。」
然而當工作記憶耗盡時，旁騖反倒會不由自主地占上風，譬如到家後完全不記得返家路徑，或看書時突然發現自己翻了好幾頁，卻不曉得讀了些什麼。
整體而言，手邊任務若需保持專注，工作記憶較強的人較能做到；工作記憶弱的人，心思常飄離手邊任務，表現也欠佳。
這項研究呼應了過去研究，顯示分心可能非壞事。譬如作白日夢常被與創意連結在一塊，研究人員認為，人們最具創意與創新的點子，是在作白日夢時蹦出。
研究發表於「心理科學」（PsychologicalScience）期刊。
(中央社)
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賓拉登悔：贏小戰役 輸掉整場戰爭
從「基地」組織首腦賓拉登藏身處取得的文件顯示，「九一一」恐怖攻擊是賓拉登的氣焰最高的時刻，卻也是恐怖組織走下坡的開始。賓拉登在最後歲月領悟到自己的錯誤，「贏得了幾場戰役，最終卻輸掉了整場戰爭」。
《華盛頓郵報》專欄作家大衛.伊格納修斯（David Ignatius）十九日再度披露文件內容指出，賓拉登在最後歲月彷彿冬天裡的獅子，只能困坐愁城，過著隱匿的日子，透過極其有限的通信方式與極少數親信聯絡。大部份時間，除了看電視，只能指示幾位妻子做這做那。
二○○一年的九一一是恐怖分子最猖狂的時刻，卻也開始了恐怖分子在全球各地被搜捕、擊殺的命運，因此賓拉登寫道：「基地」組織的任務已經失敗，「固然贏得了幾場戰役，最終卻輸掉了整場戰爭」。不但組織的名譽遭到極嚴重毀損，且成千上萬組織成員在埃及及沙烏地阿拉伯等國被捕。
因此他最後寫道，他必須為這些錯誤道歉，而且他要兒子在卡達好好受教育，做宗教學者，將來洗刷他的名譽。他似乎預感他將走到生命終點，他在最後一頁寫道，「偏狹是個殺手，我們正走向這一步」。
(中國時報)
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登基60年演說 英女王謝夫相挺
歡慶登基六十年，英國女王伊莉莎白二世廿日接受國會上下兩院祝獻，並向兩院聯席會議發表演說，她承諾有生之年將竭盡全力，繼續為國家與子民奉獻。女王也讚許夫婿菲利浦親王幾十年來一路相挺，始終是她的力量泉源與良師益友。
八十五歲的女王演講時，包括首相卡麥隆、副首相克萊格、在野工黨黨魁米利班與坎特伯里大主教威廉斯在內的近一千六百名政要、議員與外國貴賓，全體起立鼓掌。上下兩院議員本月初已獻辭向女王致敬，廿日並由兩院議長正式呈遞。
女王回應祝辭時，稱許英國「柔韌、靈活與寬容」的傳統美德，創造出可長可久的國族歷史。「我有幸目睹這些歷史的若干環節，而藉助家人輔弼，我將為我們偉大國家與人民再次奉獻。」
女王強調登基這些年來，家人跨越數代的支持「無可估量」。她特別提及身旁高齡九十的王夫鼎力襄助，「菲利浦親王謙恭自抑，謙辭讚譽…但他始終給予我力量與引導。」
女王廿日也為國會致贈的登基鑽禧彩繪玻璃窗揭幕，這份賀禮係議員集資委請英國著名藝術家約翰．雷辛斯（John Reyntiens）設計。
(中國時報)
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最高院保密分案 4.16取消
最高法院民、刑事庭長、法官會議廿日作成決議，從四月十六日起，取消保密分案制度，案件的告訴人、被害人、律師、代理人等訴訟關係人，以後都可直接以書面向最高法院聲請查詢承審法官。
最高法院保密分案爭議，喧騰近兩個月後，司法院日前認為，依據憲法第十六條規定，人民有訴訟之權，為保障人民的司法受益權，並使最高法院及最高行政法院作業更加透明，以杜絕紛擾，研議後認為終審案件分案後，並無保密的必要，於是在本月十三日刪除最高法院處務規程第五十二條第二項、最高行政法院處務規程第五十七條第二項有關「保密」分案等規定。
由於保密分案的法源依據，被最高司法行政機關的司法院刪除，最高法院廿日也因此緊急召開全體法官會議，修改「最高法院民、刑事案件編號、計數、分案報結要點」，確定從四月十六日起，將上訴案件直接分案給法官；如果訴訟關係人想查詢到底是那位法官承審案件，則需以書面聲請後，再由最高法院以書面答覆，實施六十二年的保密分案正式走入歷史。
(中國時報)
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