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2013-08-15 04:20:14| 人氣969| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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做任何事，不管有多難，即使失敗了，也都是正常，
關鍵是有沒有膽量去勇敢面對。

很多時候，我們不缺方法，
缺的是勇往直前的決心和魄力。

不要在事情開始的時候畏首畏尾，
不要在事情進行的時候瞻前顧後，
唯有如此，一切才皆有可能。




大辯不言，大辯若訥：
有口才、善於辯論的人，並不是多說話就行了，
而是說重要的話，說該說的話。
大辯不言，那是口才高手的大境界！　




有苦有樂的人生是充實的；
有成有敗的人生是合理的；
有得有失的人生是公平的；
人生坎坷不平才有價值。

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http://tw.news.yahoo.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E4%B8%8D%E5%AE%9C%E5%90%83%E5%86%B0-3%E5%80%8B%E5%B0%8F%E6%96%B9%E6%B3%95%E8%A3%9C%E6%95%91-013520455.html

炎炎夏日氣溫升高，近幾日更屢屢飆破38度，大白天走在毫無遮蔽的街道上，彷彿身處三溫暖烤箱，這時來盤冰涼涼的挫冰頓消暑氣，但中醫師提醒，雖然解了一時的熱，常吃卻容易造成身體的負擔，尤其是女性吃冰更可能對子宮、卵巢帶來損傷，假如抵擋不了誘惑，吃完可靠3個小方法緩解症狀。


美女中醫師張文馨表示，中醫認為冰屬「寒濕之物」，吃多會讓體內濕氣加重，抑制或損傷五臟六腑的陽氣運作，影響代謝循環機能，雖然每個人對冰品的耐受程度，但長時間下來多少會造成損傷，且經常吃冰的女生體質會轉變成「寒濕凝滯胞宮」，影響子宮收縮，經血凝滯不暢，造成經痛、經量變少、白帶偏多等症狀。建議平常吃完冰，透過3個小方法可改善症狀。

1. 熱敷腹部，按壓關元穴

尤其是平常就容易有經痛的女生，吃完冰可以用熱敷袋、圍巾等幫下腹部「加溫」，透過物理作用能驅散一定程度的寒邪，也可以用大拇指按壓腹部肚臍下3吋（4指寬）的「關元穴」，建議每天洗完澡後按壓至少20下為宜。

2. 吃冰後先喝溫水，再來點生薑紅茶

冰品屬於寒濕之物，吃完冰後先喝點溫開水（避免熱水，以免冷熱溫差過大，刺激口腔黏膜與腸道），過一段時間後，不如來杯生薑紅茶，做法很簡單，先將切好的帶皮生薑，放入茶杯中連同紅茶包一起加入熱水即可，靠生薑「除濕機」的特性，去除寒濕之氣。

3. 溫經散寒，暖宮止痛必喝茶飲

準備吳茱萸2錢、生薑3片、桂枝1錢，將藥材洗淨包入過濾袋以便回沖，放入壺中沖600～800c.c.的沸水，即可代茶服用。喝法從經前7天或月經來的第1天開始到經淨，但如有感冒發燒、喉嚨痛或懷孕切忌不可飲用。

【醫師小叮嚀】：

張文馨醫師提醒，女性避免吃冰才是保護子宮、卵巢的根本之道，但若忍不住嘴饞，可以藉著以上3個小方法幫忙補救，如果是經期極度疼痛的女性，建議還是要找專業的中醫師診治，進一步調理體質。


更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

沈俊霖
█◣♥♥好友/小心◢█ 女性不宜吃冰 ～ 3個小方法補救愛吃冰
http://tw.news.yahoo.com/女性不宜吃冰-3個小方法補救-013520455.html
udn.com 聯合新聞網加了一張 2013年8月14日 9:10 的相片到他的動態時報上。
平溪近日連三起放天燈釀災意外，讓消防隊員疲於奔命；即使部分天燈業者已宣布自律、暫停放天燈。遊客來到平溪才發現不能放天燈，只好攤開天燈合影留念。

天乾物燥！平溪火災頻傳 業者暫停放天燈
http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC2/8095300.shtml
多多開伙
不小心買到超甜的地瓜，完全不用加糖，就能品嚐到天然的甜味，煎至兩面金黃的地瓜餅，滿是兒時回憶~♫

【 地 瓜 煎 餅 】by Hank Chung
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Yanfen Huang 轉貼自 Crystal Tseng

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生活童話- 創意生活大蒐集
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智慧臺北 幸福生活
中元普渡要用神豬，但小朋友們要愛護動物喔！神豬的綵衣長啥樣、有什麼意思，就讓我們一邊彩繪一邊學習吧！

台北客家文化主題公園，鐵馬驛站假日文創市集，8月精彩活動

「神豬綵衣DIY活動」

活動梯次：8/17 16:00、17:00、18:00；8/18 16:00、17:00、18:00，共六梯

人數：每梯次各50人
材料費：消費滿百即可免費，或可以50元直購(含陶瓷彩繪豬1支及現場顏料提供)
參加方式：(名額有限，欲報從速！)
網路報名需於活動前半小時報到逾時視為棄權，將開放現場候補。

快來報名唷
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