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2009-08-19 18:11:37| 人氣931| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

黑 糖：有補血化淤、清肝、去寒

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破壞荷爾蒙最烈的煎炸食物和白糖作的甜食, 還有, 要禁食烤花生, 花生醬, 改吃水煮花生等. 吃素菜要記得在最後起鍋時, 加1-2湯匙的芥花油(10% OMEGA-3)等ALA高的菜油.

 
 
營養成分：
◎大豆異黃酮：是天然的雌激素，根據美國史丹佛大學醫學中心的研究指出，更年期婦女多食用大豆製品的食物，可抵抗更年期的各種延生的疾病，如心臟病、乳癌、子宮癌。

◎粗 薏 仁：含蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B、可美化肌膚、抗癌瘦身促進子宮收縮。

◎黑 糖：有補血化淤、清肝、去寒、對月經中的婦女、兒童及貧血最適合使用。

◎老 薑 粉：健胃、促進食慾、可調節體溫、經期、產後最月子最適合食用。

◎甘 草：幫助氣息順暢、減少燥熱感、維持消化機能良好、使精神旺盛。

◎酵 母 菌：促進食物營養價值、使腸胃容易吸收、防止壞菌滋生

◎乳 酸 菌：促進食物營養價值、使腸胃容易吸收、防止壞菌滋生
 

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#OMEGA-3 /// 黑 糖
台長： CHRISTINA CHEN

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