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養生延命錄

人身常搖動 :如微風吹柳 則骨氣清 血脈通 病不生  養生生活即生活智慧長壽養生 :頭常梳 向後仰 耳常揉 齒多叩 面常摩手常搓 腰常扭 腹常按 腳常動掂腳尖 用左手 臂上舉 心放寬 常歡笑一定不老開發腦神經 :趾抓地 腳抖拍 多跪走 常泡腳，讓血液到末稍
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新聞台: 夏 時 雨 雲 | 台長：Christin
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