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人體24小時使用手冊

人體24小時使用手冊1︰00 人體進入淺睡階段，易醒。此時頭腦較清楚，熬夜者想睡反而睡不著。 2︰00 絕大多數器官處於一天中工作最慢的狀態， 肝臟卻在緊張工作，生血氣為人體排毒。 3︰00 進入深度睡眠階段，肌肉完全放鬆。 4︰00 「黎明前的黑暗」時刻，老年人最易發生意外。血壓處於一天中最低值，糖...
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新聞台: 勤學行善 | 台長：金鳥
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