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八種刮腸油的食物，讓你的腸子刷刷瘦！

1. 燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐碩的可溶性食物纖維，這種纖維等閒被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 2. 玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素 A B1 B2 B6 E 和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米可降低...
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新聞台: 勤學行善 | 台長：金鳥
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