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敲膽經 排毒放鬆操

　現代人喜歡大魚大肉，加上熬夜作息不正常，很容易讓免疫力下降或腸胃不堪負荷，覃康定醫師建議民眾恪守飲食均衡的原則，多接觸大自然，讓自己心情徹底放鬆。 　他提供一個簡單的放鬆操「敲膽經」，做法是：站立，單腳彎曲踩在椅子上呈90度，以同一邊手握拳，沿著身體側面，由臀部向下敲打到大...
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新聞台: 勤學行善 | 台長：金鳥
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