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2005-04-19 18:45:40| 人氣1,316| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

腦中風,心肌梗塞

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腦中風、心肌梗塞的危險因子
吸菸 肥胖 高血壓 高膽固醇 糖尿病 心臟病 年齡
其他：缺乏運動、過量攝取鹽、咖啡及茶、酗酒及家族遺傳等都是腦中風、心肌梗塞的危險因子。

預防:
維持健康體重。
控制油脂攝取量，少吃油炸、油煎或油酥的食物，及豬
皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。
炒菜宜選用單元不飽和脂肪酸高者；少用飽和脂肪酸含量高者。烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式。
少吃膽固醇含量高的食物
常選用富含纖維質的食物
多採用多醣類食物
儘量少喝酒
調適整體生活型態，例如：戒菸、運動以及壓力調整。
可多攝取富含w-3脂肪酸的魚類

症狀
腦中風是腦部的血管有局部性的阻塞或出血，造成腦部組織受損，其症狀為突然發
生肢體麻痺、意識模糊或昏迷、語言不清、嘴歪、眼斜、步伐不穩等現象;心肌梗
塞是一種冠狀動脈心臟病，心肌梗塞發作時，病人胸口會感到悶痛，這種感覺有可
能擴展至手臂或是脖子。病人看起來很難過、疲倦、出冷汗且呼吸短促。

以上節錄自"生活中的物理治療"講義
授課老師:王儷穎
台大醫學院物理治療學系

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