在「回到光中」的團體裡，（這團體也稱～小光）
第一階段走的是「世界在你之內」
像是所有的外在的發生都是你內在的映照。
那天在團體裡，有個練習是去探討自己的模式，
去看看自己的那個模式是什麼？
在那模式背後得到的是什麼？
宇宙回應給你的又是什麼？
藉此去看你的深層意識又是如何運做的。
我提到的是：我有個模式是常會拖延到最後一刻才完成。
雖然事情依然會完成，卻容易創造出焦慮、緊張與急迫感。
在這個模式上，我就會不停的要到那種急迫感。
在那急迫感的背後，是否有更深的意識？
有時候內在會因為曾經發生過的痛苦記憶，而讓我們學會用某種方式。
老師帶了一段冥想，在那段冥想裡，有一部份因為自己的累，
有一部份因為身體感到有點冷，偶而會分心，
但在最後老師引導我們去看見自己想要的是什麼，
我看見自己像在朝某個方向，穩穩的前行著，
整個人是安然自在、不急不徐的前行著。
在第二段的冥想裡，有一段好聽的鋼琴音樂，
身體感覺溫暖多了，也就很專注的跟著引導，
忘了在哪一段，突然浮現一段記憶，有些悲傷也跟著浮現，
直到冥想結束後，都依然感受到它的存在。
那段記憶是發生在小學時，（忘了幾年級）
當時阿姨家買了一台鋼琴，想找老師到家裡來教琴，
善良的阿姨希望老師跑一趟可以多賺一點學費，
聽說老師是從高雄來到屏東的鄉下，
對交通還不發達的當時，算挺遠的，
於是阿姨跟父親提議讓我也一起學，
這樣老師來一次就可以教四個孩子，
當時的家境當然對父親來說幾乎是不可能的，
但在阿姨熱心的遊說下，甚至還說她願意幫我出學費，
父親終於點頭了，但堅持學費要他自己付。
就這樣我真的開始學鋼琴，小小年紀的我很喜歡，也很珍惜，
一方面是我對音樂的喜愛，一方面也是知道得來不易。
學琴、練琴都在隔壁的阿姨家，跟三個表兄姊妹一起輪著排時間，
忘了多久以後，老師因為太遠不來了，
阿姨就想辦法幫我們找到了一個當地的國中音樂老師繼續教我們，
這次是我們到老師家學習，
這位新老師有自己的規矩，
她每次有自己的教學進度，
如果小朋友學得比較快，就可以提早下課，
或許是因為我的喜歡與興趣，讓我可以學得比較快，
於是我就常是那種下課時間還沒到，就把進度學完的孩子，
當然也就會提早回家。
有一次，回家後，爸爸剛好也回來，
他就問我說：你不是要上鋼琴課嗎？
我說下課啦！
爸爸問說：怎麼這麼快，時間都還沒到不是嗎？
我回說：老師就說今天的進度教完啦～
父親就生氣的說：那有這樣的，花這麼多錢又沒有上到足夠的時間，
這個月學完就不要學了。
當時那小小的我，心理也知道家裡本來就沒錢讓我學，
要不是阿姨不斷的懇求，我是不可能有這個機會的，
對我們家來說這本來就是件過於奢侈的事，
於是我什麼話也不敢多說，只是應了一聲「嗯」～
內在卻像是被雷轟到般～
等父親離開後，才回自己的房間，一個人躲在棉被裡哭，
很傷心的一直哭一直哭，哭了好久好久.....
於是學鋼琴的夢就成了當年的我小小心靈的一個缺憾～
那天在冥想裡，這個記憶突然跑出來時，是帶著悲傷的，
冥想結束，知道那個悲傷還在，
只是自己有些好奇，怎麼會在此時跑出這個記憶，
就暫時先將它擱著。
直到隔天跟老公談話後，說明了前一晚的哭，
有一小部份是在上課中帶回來的，
我就將冥想中的發生告訴他，
也分享著自己說的模式是：我常會拖延到最後一刻才完成。
說著說著，腦中突然靈光一閃，有些連結，
於是我說：會不會是因為那一段痛苦記憶，
讓我感受到不可以太有效率或太快，
當年小小年紀的我，或許以為提早完成是不好的，
反而會讓自己失去機會。
於是就創造了出這種要拖到最後一刻才完成的模式～
書寫的同時，像是碰觸著當時的傷心，不少傷心湧現，
其實這個故事我已說過好多次，
但每一次都像是在開心笑說陳年往事般，
從沒有像這一次述說時，是真的碰觸著傷心與難過的。
我常說：學鋼琴像是我未完成的夢。
記得剛出社會時，住在老師家，也因為小朋友要學琴的關係，
我真的又繼續跟著學了一陣子，
後來因為工作太忙沒時間練習，就又停下來了。
直到最近又突然有想要學的心，
因為有了自己的房子就可以買一台二手鋼琴了，
彈琴對我來說是享受的，即使我不太會彈，
只會一些簡單的兒歌，我可以一個人邊談邊唱很開心，
要學到什麼程度好像對我不是很重要，
重要的是我可以享受那彈琴的當下。
不知道是否還有其他更深的東西，
只知道冥想時鋼琴音樂算是很常出現的，
但這是第一次觸碰到這段往事，
謝謝我的潛意識，也許是它準備好要被看見了，
也是某個內在的部分準備好要被療癒了，
於是讓能有這樣的機會碰觸與連結，進而看見自己。
也謝謝理書，讓我能在這個片刻與它再度相逢。
親愛的神：
謝謝你，謝謝你讓我有這樣美好的因緣，
謝謝你，讓我在溫柔中敞開自己，觸碰到那過去被深藏著的，
謝謝你，讓我內在曾有過的傷，能夠一次又一次的被看見與被療癒。
存在我內在的親愛的孩子：
謝謝你讓我遇見你，
看見小小的你，就學會了體貼，
看見小小的你，就學會怕大人擔心，獨自默默承受著傷心。
我想要告訴你，從今以後，將有我一直陪伴在你身邊，
不管你傷心，你失落，你難過，你哭你笑，都會有我溫柔的陪伴著。
謝謝你讓我看見，我也要溫柔的提醒你，
你已經可以不用再用這樣的模式來保護自己了，
我會陪著你，讓你瞭解到提前完成可以是安全的，
快與效率也可以是安全的，我會陪妳一起適應關於這個新的學習，
讓我們一起攜手向前邁進～穩穩的～安然的～前行著。
Om Namnah Shivaya～
文章定位：
人氣(467) | 回應(3)| 推薦 (
0)| 收藏 (
0)|
轉寄
全站分類:
不分類
