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32天多喝水減6公斤

 這次我把6公斤的最大功臣 全給了多"喝水" 當然榮總食譜也是輔助的功臣之一 三餐前洗澡後一杯250cc的水 外加間隔中1000cc的水那間隔中的1000cc我多半在下班5:30前就會喝完 飯前一杯水真的多少會有飽足感 榮總餐晚餐量已經很少了 一碗花椰菜 10多顆的葡萄 一棵小蘋果喝完250cc的水 水果吃了些微我多...
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新聞台: Forever we young | 台長：cherie
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