心靈整形師 詹翔霖 副教授 天下沒有白吃的苦 要進步就必須求變，要完美則更需不斷求變 詹翔霖(仁松) 明者因境而變，智者隨情而行 演講家 演說家 講師 大學講師 教授博士 講師招聘 大學講師 如何 成為 好講師 兼任講師 專案講師 講師培訓 倫理學 企業 學術 香港讲师 演講大師 演講大師親善 運用週日充滿 閱讀 冠軍 技巧 幽默 交流 世界 因應

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 諮商輔導志工課程-助人者的情緒覺察-潛意識心理學教材-詹翔霖副教授

 

我們正在與自己生命磨合的路上，也在別人的生命日記中留下歷史-詹翔霖

 

為什麼要覺察情緒？

1.未經處理的情緒，像「未爆碎片」，卡在記憶與身體裡。如：憤怒的情緒，再遇見類似的情境，會再一次發作。

2.未經處理的情緒，像「潘朵拉盒子」。

3.探索自己的情緒，會使自已做出更有「體察性」的成長。

4.保持情緒覺察～隨時問自己為什麼會有這樣的情緒？探索與管理自己的情緒。

 

情緒覺察為何重要？

當愈來愈走向諮商輔導，會發現「情緒」變得重要

    不只是「解決問題」，而需要「貼近」

    不只是「情緒平穩」，而需要「情緒覺察」

 

諮商輔導志工課程-助人者的情緒覺察-潛意識心理學教材-詹翔霖副教授