chachafatgirl

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端午節媽媽幫要減肥的我變換一點新菜色~

所以我說~有個愛做菜的媽媽不會有瘦孩子的~

我胖~都嘛是媽媽害的啊~~哈哈哈ㄏ

今日體重-60kg

體脂肪-29

已經瘦下第36kg囉~~

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材料

1.杏鮑菇

2.黑木耳

3.薑片

4.九層塔

作法-

1.杏鮑菇切塊，木耳切片

2.麻油入鍋爆香後加薑片，杏鮑菇下鍋小火翻炒，再加入木耳

3.悶煮3分鐘左右，讓杏鮑菇熟透，加點(素)蠔油或是醬油，灑下九層塔

大功告成~裝進肚子裡~~

YA~這道菜營養又健康~超級有飽足感~包含吃素的人也可以吃唷~~

大家試試看ㄅㄟ~

杏鮑菇木耳.JPG