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教你簡單易學的八種道家養生術

    一、拍打頭頸法 功效： 此健身方法可防治頭暈、頭痛等頭部疾病， 有延緩腦力衰退、增強記憶力的作用。 練習方法： 坐於椅子上或站立，雙眼平視前方，全身放鬆。 然後舉起雙臂，用雙掌同時拍打頸部， 左手拍打左側頸部，右手拍打右側頸部。 先...
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新聞台: como3119 | 台長：若無
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