從今天起一日

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去年小S家人歷經胖達人官司，她情緒低潮、飲食無節制，胖了7公斤，去年底下定決心減肥，花不到半年時間，又瘦回42公斤纖細身材。減肥秘方 今日出刊的《時報周刊》報導，小S公開她的瘦身秘方，就是飲食和運動雙管齊下。她一年前開始上NIKE的NTC專業運動教練課程，每周兩次。飲食方面，3餐都會吃，不過只會吃5分飽，早餐固定吃半個地瓜配咖啡，午餐沒特別限制，但若有澱粉類也只會吃一半，甜食及含糖飲料絕對不碰。靠著運動和飲食調理，半年下來，小S從最胖49公斤成功瘦身到42公斤，身上完全看不出一絲贅肉。

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