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2006-04-28 09:43:50

教練也可能不知道的6個效率運動訣竅

1 有這麼好的事？ 小變化讓燃脂效率提升1.5~2倍！ 如果妳長期以來習慣每天健走60分鐘，專家建議，每週選1-2天，在健走時，間歇性的加上幾小段溫和的慢跑，這樣不但可以多消耗1.5~2倍的熱量，在運動後，能維持更長時...
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2006-04-27 18:39:03

流行性感冒的中醫治療與預防 文／中醫師李應達

流行性感冒中醫稱為時行病，是指具有傳染性的流行病毒，襲傷於人而致病，多因四季氣候變化不正常所造成的，例如：春天應該溫暖而天氣反而寒冷，夏天應該炎熱而天氣反轉冷，秋天應該清涼而反悶熱，冬天應該寒冷而反變...
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2006-04-25 13:49:56

洗衣資料


請好友們下載之後放大 不錯的資料喔1.有汗垢的衣服: 有些襯衫的衣領或腋下, 會有黃黃的汗垢要怎麼洗乾淨呢? 拿膠水~~~對! 你沒看錯, 就是膠水!!! 把黃黃的地方塗滿, 然後按照正常洗衣程序, 就是丟到洗衣機裡啦.....
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2006-04-22 23:21:21

[ 彩妝 ] 彩妝小技巧大公開

　 1.粉底不浮粉小技巧： 若是妳用粉底霜或粉底液，最好以海棉垂直輕彈的方式，讓粉底與皮膚更融合，粉底也就比較持久，如果用推勻的方法就沒那麼持久了。 如果以兩用粉底上妝時，將海棉擰八分乾後，按一般步驟上粉...
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2006-04-16 23:32:21

退燒 大村鄉衛生所╱ 黃建成醫師

毛巾裹腿小兒退燒真管用2003.06.09 中國時報 小妙方 與感冒和平共處 毛巾裹腿 小兒退燒真管用 2003.06.09 中國時報 專業觀點 簡易自然 發燒不「藥」緊 ◎陳南君 許多民族都有自然簡易的自療方法；具有中西醫師雙...
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2006-04-15 11:36:09

睡半飽的健康危機 文．李怡嬅攝影．邱瑞金 康健雜誌88期

研究發現，睡半飽影響判斷力和學習，還會損傷免疫系統，更容易生病，你該怎麼辦？ 睡眼惺忪的醫生趕來為你或家人開刀，睡半飽的駕駛為你開車、開飛機，你會放心嗎？ 一月刊登在《美國醫學期刊》的研究指出，剛睡醒...
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2006-04-12 00:13:54

美腿食物

∼蘋果：鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於水溶性纖維質和果膠，可解決便秘.下痢。 ∼芝麻：提供人體所需的維他命E.B1.鈣質，特別的是它的“亞麻仁油酸”...
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2006-03-28 23:36:54

收納技巧

報紙、雜誌、CD以及電腦四周的巧思 01.看過的報紙固定收放在同一處，並按月做處理 對已經看過的報紙來說，最重要的就是決定一個整理、放置的地方。一日份的報紙用釘書機釘起來，一個月份整理一次並放置好。 這樣一...
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2006-03-28 23:32:23

收納技巧

01.高度較高的床下可充份利用 臥房雖然是一個用來收放東西的地方，但容量也有一定的限憲。為了增加空間，可把東西擺在床底下。若臥房空間小，可選床架較高的床，這樣可供收物的空間就更多了。但也需要注意房內的設計...
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2006-03-22 00:08:43

5個方法居家徹底防潮 作者：林貞岑

家裡濕氣太重？專家傳授5個訣竅，讓你不再煩惱。 雨季來臨，濕氣重到衣服曬不乾、棉被睡不暖，身體總覺得濕黏沉重。更恨白茸茸的黴菌像雨點般灑落在只穿過一次的昂貴皮衣。 在美國，每日監測各地區的黴菌濃度，只要...
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2006-03-21 23:03:30

電腦族皮膚症候群 文／101漂亮皮膚科專科診所陳玄祥醫師

長期使用電腦，再加上衛生習慣不好，可能是導致手、臉部問題皮膚反覆發作的原因之一。皮膚科醫師表示，如果手腕已經磨出繭、臉部有搔癢的紅塊等，或是吃藥擦藥仍無法改善不適，你可能就是患了「電腦族皮膚症候群」！...
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2006-03-20 00:17:58

巧妙使用附檔名方法四則

一、轉化文件 　　我們將VCD轉化成MPG文件的時候往往會藉助一些媒體轉化工具，其實你隻要將VCD中DAT文件的附檔名改成“.mpg”就能實現VCD到MPG的轉化。 　　二、隱藏文件 　　首先你用WinRAR等壓縮軟體將文件加密...
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2006-03-20 00:13:20

首頁被綁架解決方法

1. 按一下「開始」功能表、執行，輸入「Regedit」 2. 找到HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftInternet ExplorerMain，在「Start Page」上按一下右鍵，選擇「修改」，把原來的內容清空，輸入about:blank，按「確定」...
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2006-03-14 20:28:03

去黑眼圈四招

　　成天對著電腦，電視機螢幕等輻射源，加上缺少充分的休息，現在的都市女性很容易就長了一對熊猫眼，天生麗智的你可不能讓黑眼圈給黑了呀！如果你有這方面的煩惱，快接著看看吧！ 第一步：10分鐘冰熱敷眼法 ...
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2006-03-12 22:49:21

春季飲食調養七法 （轉載自中國食療網）

早春時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。 飲食清淡消春火 　　春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦、咽喉乾等，因此飲...
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