瑜珈初體驗 - Space Yoga＠眼睛亮晶晶｜PChome Online 個人新聞台

2007-08-20 16:23:52| 人氣3,197| 回應2 | 上一篇

瑜珈初體驗 - Space Yoga

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自從聽了某前外資分析師的強力推薦後，就一直對Space Yoga心嚮往不已

禮拜一手癢順手上網報名免費體驗課 (註一)

隔天立即收到Space Yoga來電，預定禮拜三晚上的初級課程

快下班時感覺頭好痛，正在猶豫要不要取消晚上的課程

善體人意的Judy聽了馬上無預警用力壓住我的手臂 (後來才知道是穴道療法)，痛得我哇哇大叫，頓時完全清醒 :p

Space Yoga位於安和路上，在誠品附近，還蠻好找的

進入時，已經可以感受一片祥和寧靜 (你知道的，空氣中充滿淡淡精油香+蟲鳴鳥叫的大自然音樂)

內部設施與整體佈置calm & peaceful，將極簡主義與水火風土元素作了完美的演繹

身心安頓

上課前進入教室，同學都安安靜靜或坐或躺預作準備

(我也跟著躺平… 哈哈~ 不小心睡著了 :p)

老師不曉得何時走進來，折磨(?)於焉開始

接下來就是不斷的上下左右伸展拉筋反轉墊高身體劃圈

最難過的是，上課前吃太飽，過程中還必須辛苦強忍從胃中急衝咽喉而來的嘔意 (真的，上課前千萬不要吃東西!)

記得中間有個動作要用到腹部力量，我後面的人發出撲撲「排氣」聲，前頭的老師還不慌不亂地說：「同學們，這個動作會促進腸胃蠕動，很好，我聽到你們的呼吸聲了。」哈哈~ 快笑死我了，偏偏大家表情都很嚴肅，害我都不敢笑出聲音，憋死了

不要小看這安安靜靜的運動，經過一連串坳來扭去的動作後，加上必須長時間凝滯在半空中，大家已經汗流浹背，大聲喘氣了

不知過了多久，老師終於說：「好，現在大家躺平，深深的吸，慢慢的呼」

關了燈，一片闃黑沉靜，只剩老師安穩緩慢的聲音繼續傳來：「深深的吸，慢慢的呼、深深的吸，慢慢的呼…..」

這是我聽到的最後一句話……

接下來就意識模糊，陷入深沉完全的黑暗…….

啊~~~ 我竟然睡著了!!!

嗯嗯，一堂課90分鐘，最後30分鐘大概都在睡覺吧 @@”

難道大家認真做瑜珈時，都看到我躺在地上呼呼大睡嗎?…. Orz

唉~ 雖然很尷尬，不過一如許多的初體驗，美好而難忘!

(註一) 網路報名免費瑜珈體驗課︰http://www.withinspace.com/freetrial.php

我要檢舉

台長：眼睛亮晶晶

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