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Run~Run~Run

慢跑社正式成立!每周二、四開跑~終於~~跟著有名目的公司慢跑社一塊慢跑....不然,之前總是跟著大家吃吃喝喝的,身材整個走樣...身體整個不健康.....走公司附近的河堤跑步運動...初學者要先打好基本功...基本:3000 M (來回)進階:6000 M (來回)高階:....還不清楚啦~~以現在我的層級根本接觸不到...不...

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