必看~保健小常識＠candy粉紅佳人｜PChome Online 個人新聞台

2009-06-16 16:09:04| 人氣479| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

必看~保健小常識

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越黑越硬的豆干越恐怖

過年大家應該都有吃零食吧！

我看到前幾篇有一位說她愛吃豆干的美眉，希望大家千萬不要吃一包包的零食豆干，

因為我有一位同事﹝我們是食品業﹞他死都不吃我們請的豆干，

但其他的零食他都很愛吃，因為他之前在德 xx 豆干工作，

而他說每次過期發霉被退回的豆干就還會放回鍋中重滷，重新包裝再出貨，老鼠掉進去也不撈，

所以越黑越硬的豆干越恐怖！

反正香料放得重一點，他們的工廠很髒，所以我同事很害怕吃豆干零食，所以我再也不敢吃了，

那麼愛吃零食的同事都不敢吃，所以....勸大家，加工食品少吃，才會美美又健康！

*牙刷的使用壽命

根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，

如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，對於病情有明顯的改善。

連續使用超過兩個月以上的牙刷，

會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。

可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病，對於免系統不健全的人，易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。

所以每次刷牙完畢後，必須先將牙刷沖洗乾淨，置於乾燥處，牙刷的刷頭朝上，並且每隔三至五天用醋浸泡一次，

三個月？更換一把新牙刷，以確保牙刷的潔淨衛生。

*側睡可增加免疫力

從年前到現在的這一波流行性感冒，來勢洶洶，它不是一般的感冒，

流感的症狀是全身倦怠、發燒、酸痛、喉嚨痛、咳嗽、腹痛、嘔吐、鼻塞等。流感引起身體不適，睡眠品質率降低。

原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢，這樣的話，短暫呼吸暫止症狀會改善，氧的飽和濃度會增加，睡眠效率品質逐漸改善，熟睡期、深睡期的時間會增長，體內的免疫力才會增強。

我們應了解到正常的睡眠的時候，徐波、慢波能增加供給肌肉的血流量，使身體能夠休養生息，此時體溫下降，以便能夠貯存更多的能量。