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2008-02-20 17:04:18| 人氣342| 回應0 | 下一篇

美容蔬果

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炱`食用蔬菜，照7能肌丰皹m照人，而且效果不輸上美容院呢！以下的食物S^美容中的佳品,和朋友鴗嬤氻@下:


豌豆：《本草畦堙n陣，豌豆具有“去黑黯、令面光跔赤漸效。陞N研究更是扆，豌豆含有丰富的竷肵錦原，竷肵錦原可在体轴化:竷肵錦，起到但皮云漣@用。

白蘿蔔：中;?，白卜可“利五、令人白嬰晹蛂芋C白卜之所以具有棝疉能，是由于其含有丰富的竷肵錕。竷肵錕:抗氧化B，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐(沉鵅C因此，常食白卜可使皮丰梏鬱。

胡蘿蔔：胡卜被?“皮五鼠~”，能但肌丑C另外，胡卜含有丰富的果鰝?，可与汞茼X，使人体里的有害成分得以排除，肌互搯_e更加鬱╪。


蘆筍：富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪ク蛃韙⑥連的疾病，使皮丰桯遄C


瓜：瓜能朵⑤痐，防止皮之生措。


艦吽G艦囮t有大量的竷肵孺M游离氨基酸，埵酗打I的果酸，能清洁美白肌丑A消除晒和雀斑，解皮匹敏，是 萿漬丨o品。


冬瓜：冬瓜含微量元素: 、A。 可以促菑H体生悃|，A可以使人精神q寣A面色╪，皮丰梏。 

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