不要認同悲傷，我們應該成為一個觀察者，感受和欣賞悲傷，因為悲傷有一種美。也許我們沒有留意，一旦認同悲傷，就看不到悲傷的美麗。如果我們能夠觀照，就會驚訝地發現，我們差點錯過了一個寶藏。
快樂比較膚淺，而悲傷很有深度。如果只有快樂，生活就像波浪，只是一種表面的虛浮。在悲傷的時刻我們有了一種深沉，像太平洋那樣，很深很深。
進入那種深沉，觀察它。快樂是嘈吵的，而悲傷有一種寧靜。如果快樂像白天，悲傷就像黑夜。如果快樂像光明，悲傷就像黑暗。光明來了又去，而黑暗卻是永恆的存在。
如果能夠觀察悲傷，就會意識到悲傷像一件東西。我們注視著，觀察著，突然感到喜悅，悲傷是多麼的美麗 ！像草叢中的一朵花，幽暗卻又深刻。悲傷又像一個寧靜的深淵，完全沒有噪音，沒有干擾。可以進入深淵的底部再走上來，然後覺得自己充滿了活力，這其實是一種休息。
這一切都由我們的態度去決定。我們悲傷，以為不好的事情發生在自己身上，其實只是一種解釋。我們嘗試逃避，卻沒有從這裡進入寧靜。我們或想去見某個人，想去參加舞會，想去俱樂部，想打開電視機或收音機，或者去看報紙，要做一些事情去沖淡悲傷。這是一種錯誤的態度，因為悲傷是生命的一部分。
幸福是生命的一條線，悲傷是另一線。快樂是一線，痛苦又是另一線，生命就是由這些線所組成的。如果生命只有快樂，那只是一個側面的延伸，不會有深度。只有痛苦的生命會有深度，但不會有擴展。如果既有痛苦又有快樂，生命就是多層次的，它能在所有層面上去發展。
看看佛像會發現這些側面都在一起，幸福與悲傷同在。因為悲傷給出了一種深度，所以佛像就是這樣，幸福但仍然悲傷。
是"悲傷"這個詞語給了暗示，它暗示有些事情是不好的，但這只是我們的解釋。對生命來說完整才是好，若能夠以生命的整體來理解，就能慶祝悲傷。而慶祝的含義是，無論發生甚麼都不要緊，我們都慶祝。是無條件的慶祝，不是快樂就慶祝，不快樂就不慶祝。生命帶來悲傷，我們慶祝，生命帶來快樂，我們也慶祝。慶祝應該是生活的態度，是對生命的感恩之心，一種感激之情。
無論甚麼情況也慶祝吧，如果我們悲傷，就為我們現在的悲傷而慶祝。試試看，我們將會感到驚奇，現在真是悲傷嗎？舞蹈開始，因為悲傷是如此之美，是一朵如此自然的花！然後享受這一切。接下來會感到悲傷正在消失，我們會忘掉悲傷而繼續慶祝，那些能量已經轉變成正面的了。
這就像點鐵成金：把那些低價金屬轉變成貴金屬。把悲傷連同憤怒和嫉妒都轉變成喜悅，因為它們都是由同樣的元素所構成。鐵與金沒有太多的差別，它們有著同樣的粒子。有否想過煤與鑽石也是一樣的呢？事實上，煤與鑽石都是在數百萬年前，在地層壓力下變成的。是不同的壓力，使那些相同的成分變成煤或鑽石，它們的成分都是碳，都由同樣的元素所構成。低賤的可以變成高貴的，所以低踐本身沒有缺少甚麼，只需要重新安排和組合，這就是點鐵成金的全部含義。
在悲傷的時候慶祝，就是把悲傷重新組合。我們給了悲傷一些新意，把慶祝帶給了悲傷，使悲傷蛻變了。憤怒嗎？跳一支舞，初時憤怒，那舞蹈也帶有憤怒和攻擊，是猛烈的。不久它會越來越柔和，突然間我們忘記了憤怒，那些能量已經轉變成真正的舞動。憤怒時可能不想跳舞，悲傷時也可能不想唱歌，但為甚麼不把悲傷變成一首歌？吹起笛子，初時的音符是悲傷的，但悲傷的音符卻也很動聽。
可曾聽過芒果樹上杜鵑的歌聲？開始時音符是悲傷的，牠正在呼喚著鍾愛的情侶。炎熱的下午四周在燃燒，牠渴望著愛情，那是一種非常傷感的音調，但很優美。漸漸地，那憂傷的音調變成歡快的音調，因為情侶從另一個樹叢回應了牠。於是炎熱的下午不再熱了，一切都在心中涼快起來，音調也變了。情侶有了回應，一切都發生了變化，這就是鐵變成金的那種變化。
如果悲傷那就唱歌，就祈禱或跳舞，繼續去發揮生命的能量。不久，那平凡的鐵就會變成貴重的金子了。一旦認識到慶祝這把鑰匙，生命再也不一樣，我們有能力打開任何一道門。這是一把萬用鑰匙：慶祝一切。
如果能把悲傷變為慶祝，我們也可以把死亡變為存活。趁我們還有時間，學會這門藝術，在掌握點鐵成金的竅門之前，不要讓死亡到來。如果我們能夠改變悲傷，也就能夠改變死亡的含義。如果能夠無條件地慶祝，在死亡來臨之時，我們也能慶祝和歡笑的，這樣就能快樂地離開。當我們能夠慶祝，死亡便不能扼殺我們，恰恰相反，是死亡被我們消滅了。 ~OSHO
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