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每到秋季時天氣漸漸轉涼了，不少人都會爆發各種腸胃問題，比如說胃痛或者是腹瀉等等，因此秋季不僅僅要養肺同時也要養胃。那妳知道秋季應該如何養胃呢?其實秋季想要腸胃健康要多註意遠離以下的禁忌哦。

第壹：禁飲酒過度

其實說到喝酒，小編敢說每壹場酒局基本基本各個都是飲酒過多的，而且艾力達哪裡買有些人都是壹周三喝。那當妳飲酒過度時就會導致為胃粘膜受傷，還可能會導致肝硬化或者是胰腺炎等問題出現。

第二：禁飲食不潔

秋季腸胃病多發跟食物也有極大的關系，尤其是立秋後。其實在初秋這段時間天氣是起伏不定的，時冷時熱的。因此食物依舊是很容易出現質量問題，那當妳進食到不潔的食物時就可能會導致腸胃問題，比如說感染性腹瀉。所以養胃要多註重食物的質量哦。

第三：禁寒涼

想要養胃要少吃寒涼類的食物哦，尤其是腸胃不好的朋友。樂威壯腸胃不少的人吃寒涼的食物很有可能會導致胃粘膜受傷，從而造成腹瀉或者是腹瀉等問題出現。而且身體著涼很容易會導致胃病加重哦。

第四：禁吃太飽

入秋之後天氣早晚溫度相差會比較大，尤其是晚上很多人的飲食都是超標的。比如說下班後同事壹起吃大餐;約上幾個兄弟姐妹去喝酒。那麽當妳晚上進食過多時就很容易會肥胖的出現，而且還會造成腸胃的刺激，導致胃潰瘍的發生哦。

秋季養胃

秋季想要養胃的朋友不妨都來瞧瞧吧，遠離以上的幾個禁忌，那麽小編想說妳的腸胃會好好的哦。不要吃太飽了，七分飽是最好的選擇。少吃寒冷的食物，飲食上盡量清淡壹下;少喝酒多註意飲食衛生哦。