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2006-12-13 18:45:48| 人氣328| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

[　輕鬆　]*

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　　今 天 的 練 習 ，
　　算 很 輕 鬆 噎 ˋ

　　跑 完 慢 跑 之 後 做 基 本 ..
　　做 到 一 半 下 大 雨 =　　口　　=
　　然 後 就 到 休 息 室 那 裡 做 ..
　　做 完 基 本 就 跑 樓 梯 (慢的)
　　跑 完 慢 的 換 快 的 ..
　　衝 到 三 樓 !!
　　跑 完 這 些 休 息 一 下 之 後 ，
　　(雨停了。)
　　教 練 叫 我 們 拿 釘 鞋 去 操 場 ..
　　跑 一 趟 一 百 ˋ 全 " 催 " !!
　　差 不 多 就 這 樣 噎 XD
　　蠻 輕 鬆 的 ^^




我要檢舉
#練習#跑步#輕鬆#不錯#哈#XD
台長： 辛蒂吳

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