木在田中生

61愛的鼓勵 25訂閱站台

大姨高齡96歲，所以再帶母親前去探訪，我媽排名第七，二人相差14歲，大姨身體硬朗，很有自己的想法，每天規律的坐息，運動全是自發性的去做不是表哥表嫂在安排，那個年代的女人歹命，家裡有出生男丁很高興，無耐生了三個男生後連續生了七個女生，所以七個女生全部送給別人當養女，並且還不是多好的人家，有的送去當童養媳，有的送去當苦力，當然也有好家庭的，母親跟大姨們是年老了才相認，所以特別珍惜這段情感。而我從大姨身上看到，要健康長壽一定要靠自律，規律的生活規律的飲食規律的運動，大姨老化嚴重，雖然揹著尿袋，但是外出運動就帶著袋子把尿袋裝起來，整理好服裝才出門，雖然我們的來訪很高興，但是吃完午餐後時間到就去午睡，固定三點才起床，一日五餐少量多吃，難怪身體那麼健康硬朗，另外就是保持頭腦清晰，大姨耳朵不好，平時講話也不方便沒有聲音，但是勇於用紙筆來表達自己的想法，傳達自己的須求，頭腦也才沒有退化的那麼快，今天讓我見識到規律的重要性，以及保持活力的不二法門。