木在田中生

64愛的鼓勵 26訂閱站台

太久沒有好好持續性的唸經了,很多身體的症狀都出現,像注意力不集中,疲勞,筋肉酸痛,喉嚨不適等,昨天突然把身體放鬆後感覺很舒適,即便持續一個多小時也不覺得有異,隔天的不適也沒了,真如經中所說:故靈光不亂,神氣不狂,方可奉道.

好像做什麼事都要把身體放到最鬆才會舒服,像晨間的跑步,其實不用設定跑多遠,只要把身體,心理放鬆,跑遠一點也不會累,又如社區的太極拳班,打拳時不用想什麼招式,也是放鬆後自然而然就可以把招式打到定位.而突如其來的領悟受益良多,不但身體覺得舒適,也能把自己的壓力釋放不少.真是感恩!