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常見 12類餐廳怎麼點餐，營養不長胖？ 一一示範給你看！3

五、這6個進餐小技巧必須做起來  1、餐前多喝水，300-500毫升。2、多說話少吃飯，多照顧別人吃，自己少吃。3、菜多多吃，但是太油得瀝油，最好再涮涮。 涮菜的水記得不斷更換，要不水上飄的那層厚厚的油，又會沾到菜上，涮了就白涮了。 美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 ...
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新聞台: tuhjyfjh | 台長：xhxyyhtryh
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