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哪種地瓜能量最高？ 這7個吃地瓜的真相得知道2

另外，紅心紅薯還含有土豆沒有的β-胡蘿蔔素，而且含量高達6285微克/100克[2]]，比胡蘿蔔和南瓜都高，它能在體內轉化為維生素A，推薦平時用眼多的朋友選紅薯。 另外紅薯和土豆的維生素C含量也都挺高的，分別是30.3、29.5毫克/100克[1]，這個量跟柑橘類水果中的柳丁、橘子有得一拼。 春藥&nbs...
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