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二十四節氣里的健康密碼4

小暑節氣，溫度持續升高，三伏天隨之而來。 民間素有「夏練三伏」的說法，李其忠提醒，就個體而言，無論是傳統養生功法，還是現代體育運動，量力而行、有氧運動是基本原則，切不可執迷於「夏練三伏」而強行為之，以免體力不支，傷氣耗津，甚至發生中暑昏厥。 此外，高溫環境作業過久、夏日陽光暴曬太長...
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新聞台: tuhjyfjh | 台長：xhxyyhtryh
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