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4款早餐讓你輕鬆享“瘦”

健康養身白菜粥 材料:大白菜、熟米飯。 (白菜與米飯的比例是4:1,如果是家常早餐,白菜和米飯的比例可以是2:1。 做法:1、將白菜切成短絲,準備好蔥薑蒜末;2、在熱鍋中倒入適量的油、用蔥姜蒜爆鍋后再放入白菜絲翻炒,出湯后加水和米飯,改成中火熬制,直至將米粥熬粘為止;3、出鍋前放入少量的鹽...

新聞台: tuhjyfjh | 台長:xhxyyhtryh
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