縮小自己，大滿足…… 縮小自己後，就自然覺得「得之太多，世界太好……」，大滿足…… ***************************************************************************************** 我生皆足，行皆梵行，後有非有…… 我生命中的每一個當下都是滿足的理想境界，不需要追求任何欲求，也不會有求不得的失落之苦。 每一個當下都是滿足的。 當下行為只是行為，不再承擔自己造作的期望和意義所堆疊的壓力 。 人間種種，只是因緣的聚與散，沒有意義與差別。

1,513愛的鼓勵 1訂閱站台

今天把注意力放在出入息，再次覺知到心的複雜和混亂，出現了許多之前視覺所接觸的強烈影像，和許多不同的念頭，而且放下思維下，這些影像或念頭都是自己出現，自己消失，完全自生自滅，是被觀察的對象，而「非我」，但這樣的經驗，也讓自己知道，這些被觀察到的心念，在不被觀察的時侯，將會以「我」的姿態在大腦中發號司令，讓大腦在自己不注意的情況下，不斷的發出「要求」的訊息，並渴望被重視和滿足，也就同時會讓人有種種的受與想，進而因不得或得而不願失而苦。