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2006-02-16 22:46:17| 人氣179| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2/16 穿越森林

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不吃零食目標：1500小時
達成時間(2/6中午起算)：250小時
達成百分比：16.67%

1.早上量的體重也是92左右，所以不會特別的興奮。今天是新上班模式的第一天，所以早上8點到下午4點算放假，一早8點多就到羊稠森林步道，準備要走到林口高爾夫球場前的馬路上，很努力的走不到一小時就完成了！因為平常時間不夠，不能走那麼遠，所以感覺很好，回程還幾乎赤腳走完全程，那麼努力的爬山，我相信效果應該不錯吧！

2.下午到衛保課量血壓，高壓150左右，低壓70左右，算是很有進步，當然高壓也還有進步的空間，再努力囉！

3.今天早上吃麵包、豆漿，中午吃馬鈴薯、一點豬肉、雞肉、青菜，半碗飯，晚上吃二小塊鹹魚、半碗青菜、二小塊胡蘿蔔、半碗飯。

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台長： 阿傑
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