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2006-02-08 22:35:07| 人氣167| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2/8 減胖是辛苦的，堅持是偉大的！

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不吃零食目標：1500小時
達成時間(2/6中午起算)：58小時
達成百分比：0.04

現在超想吃東西的，可是不能吃，得忍到明天早餐，真的很辛苦，不過將會是有代價的，不論是自信的獲得，自我的肯定，良好的健康和外型，他人的肯定，甚至賭賽和契約的獲勝，這一切都會是值得的，而如果自己向欲望低頭，那又要當一個輸家了！加油吧！忍個二、三天，癮過了，應該就會好多了。

寫了上面一段以後，情緒穩定多了，也好像比較不會那麼想吃東西了。上班的時侯有太多的機會接觸到零食了，常常看到誘惑又隨手可得，但還要不斷的抗拒，真的是很辛苦啊！但話說回來，以前就算是滿足了口腹之欲，也不過如此而已，也不會更快樂說！

今天也很努力，一來爬山2小時的山，計步器計了超過25000步，二來，三餐的食物控制都做得不錯，也真的改成一碗菜配一碗燕麥，相信回家一定會看到自己又瘦了。加油！加油！努力就是會有成績的！

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台長： 阿傑
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