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2005-11-20 22:43:59| 人氣87| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

11/20 二次抗誘成功,自己真棒!

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今天是院慶,早上也很高興看到指針型的體重計也指到90以下了。帶孩子們在活動中心做正式演出前的排演,排得不錯,結果正式表演時先是音響出了點問題,再來是扯鈴也掉了鈴,算是美中不足吧!

中午是用歐式自助餐的方式,有好吃的中西餐點,還有好喝的飲料,而早上只吃稀飯,原本決定要大吃一頓,後來很理智的先喝了500cc左右的水,就覺得沒那麼衝動了。中午吃了二個燒賣、一片羊排、一些鮑魚、花枝、開陽白菜,吃熱量最高的可能是金華火腿,總共吃了好像二份還是三份……但總體說來吃得不是很多,所以下午二、三點就餓了,晚餐是肉醬麵,為了帶孩子去tai mall 4點半就吃了,餓了,也吃了不少,還忘了先喝水呢!

晚上8點20回到院裏,有消夜,看外型原本以為是蛋糕,因為餓了,超想吃,一點都不覺得自己能抵抗得了誘惑,也決定破戒,想說明天以後再努力補回來,後來和老婆講電話,來不及說要吃消夜的事,自己突然理智又來了,決定先吃一個蘋果,如果還是想吃宵夜,就吃吧!而蘋果一吃就清醒了,誘惑的力量也小了,就決定將宵夜放到明天當早餐說。

二次抗誘成功,覺得自己真棒!

台長: 阿傑
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