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2005-11-20 22:43:59| 人氣89| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

11/20 二次抗誘成功，自己真棒！

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今天是院慶，早上也很高興看到指針型的體重計也指到90以下了。帶孩子們在活動中心做正式演出前的排演，排得不錯，結果正式表演時先是音響出了點問題，再來是扯鈴也掉了鈴，算是美中不足吧！

中午是用歐式自助餐的方式，有好吃的中西餐點，還有好喝的飲料，而早上只吃稀飯，原本決定要大吃一頓，後來很理智的先喝了500cc左右的水，就覺得沒那麼衝動了。中午吃了二個燒賣、一片羊排、一些鮑魚、花枝、開陽白菜，吃熱量最高的可能是金華火腿，總共吃了好像二份還是三份……但總體說來吃得不是很多，所以下午二、三點就餓了，晚餐是肉醬麵，為了帶孩子去tai mall 4點半就吃了，餓了，也吃了不少，還忘了先喝水呢！

晚上8點20回到院裏，有消夜，看外型原本以為是蛋糕，因為餓了，超想吃，一點都不覺得自己能抵抗得了誘惑，也決定破戒，想說明天以後再努力補回來，後來和老婆講電話，來不及說要吃消夜的事，自己突然理智又來了，決定先吃一個蘋果，如果還是想吃宵夜，就吃吧！而蘋果一吃就清醒了，誘惑的力量也小了，就決定將宵夜放到明天當早餐說。

二次抗誘成功，覺得自己真棒！

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台長： 阿傑
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