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2005-01-02 14:02:41| 人氣56| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

1/2 少了1.5公斤

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早上老婆在量體重，她很興奮，距離她的短期目標只剩下不到0.6公斤了
她把體重器拿回房間裏脫掉褲子，結果還是沒能達到目標
一時興起，我也量了一下……89.5公斤
有點意外，雖然是期待中的體重

1/31早上上班前量時，可是接近91公斤呢！不到2天，而且只有1天沒吃零食(有吃點心)、宵夜，多喝水，體重就下來了，真快！可能是天氣冷吧！而且活動的也有，雖然沒有特意運動，但也沒有停著不動啊。



時間：1/1~2/7

要求：1.不吃任何零食，晚上胃痛可以吃燕麥片加葡萄乾。
2.過了晚上8點，除了喝水、吃水果、檸檬汁、止痛用的燕麥片，不得再吃其
他宵夜。
3.每天喝水五大杯以上。

目標：
目前體重：89.5公斤
目標體重：88公斤
距離目標：1.5公斤

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台長： 阿傑
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

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